20 уроков йоги. Пакет 20 видеоуроков (Виктория Березанская, Алексей Сахоненко)

Для кого еще этот курс?
для тех кто не может самостоятельно практиковать йогу
для тех кому не удобно подстраиваться под расписание онлайн-занятий йоги
для тех кто хочет добиться регулярности практики
для тех кто уже знаком с технологией йоги
для качественной проработки практики йоги
Из чего состоит курс?
Комплексы для самостоятельных занятий + доступ к записям вебинаров
Набор комплексов с силовыми асанами + йога-нидра
Набор комплексов с релаксационными + йога-нидра
Набор комплексов со смешанными асанами + йога-нидра
Доступ к вебинарам: 10 теоретических тем о том, как правильно практиковать йогу:
все об асанах,
как работать с ощущениями в асанах,
практика силовых асан,
практика релаксационных асан,
основы медитации, что такое сбросы в практике