В детстве вы не могли контролировать себя. Эту функцию брали на себя ваши родители. Повзрослев, вы взрастили в себе автономную субличность, которая взяла на себя функции контроля и оценки ваших мыслей и действий.
Практически всегда внутренний критик берет на себя излишек обязанностей. Он не только подсказывает вам, как соответствовать социальным нормам:
- Будь нормальным
- Веди себя как все
- Покупай такую одежду, которую носят все
- Будь мужиком!
- Выходи замуж, пока молодая, после 25-и ты уже никому не нужна будешь…
Этот внутренний тиран еще и расширил свое влияние на вашу самооценку, чувство достоинства и веру в самого себя, в свою уникальность:
- Посмотри на себя, да кем ты себя возомнил?
- Размечтался!
- Не позорься, мне стыдно за тебя!
- Выглядишь глупо!
- У тебя ничего не получится!
- Что за дурацкие идеи?
- Да кто ты такая вообще? Сиди и не высовывайся
- Ты ни на что не способен
Он обвиняет, стыдит, унижает, требует оправданий, сравнивает с другими, ругает и надсмехается над вами. И этим давит вас вниз по жизни, заставляя заниматься тем, что может только прокормить вас, не более. Он обесценивает ваши желания и сводит на нет стремление к вашим истинным потребностям.
Вы не можете изменить капризного начальника или ворчливого родственника. Но внутренний критик находится внутри вас, а значит, каждому по силам установить контроль над ним, стать выше его.
Аудионастрой выводит эту субличность в сферу осознавания. Благодаря чему вы перестанете вестись на его фокусы. Перестанете обесценивать себя, свой труд и свои духовные потребности. Укрепите самооценку и больше не будете зависеть от чужого мнения и оценки. Услышав в очередной раз голос этого уже беспомощного тирана, вы лишь усмехнетесь, проигнорируете его и пойдете дальше по пути своего личностного роста!
Отзывы
Отзывов пока нет.