Чек-лист PRO качка. Основы эффективного снижения веса (kosman_v)

Ты узнаёшь:
– в чем причина набора веса
– как похудеть быстро и навсегда
– что кушать, чтобы похудеть (полный разбор продуктов)
– как считать калории и бжу и как они влияют на результат похудения
– как правильно тренироваться и что кушать до и после спорта
– как быстро избавиться от целлюлита и дряблости кожи
– ошибки, которые совершают 90% людей и не могут похудеть

Итог:
• Ты похудела
• У тебя стройное и подтянутое тело. • Ты не набираешь лишние килограммы, правильно тренируешься.
• Ты знаешь как держать себя в форме всегда.