[EduNote] Нейрофизиология снов: как современная наука рассудит столетний спор Фрейда и Юнга (Тимур Валеев)

Разберем современный нейрофизиологический подход к изучению сновидений и сравним его с психоаналитическими методами. Научимся не только анализировать сны через символы, но и обращать внимание на биологические процессы влияющие на качество сна.
Нейрофизиология снов. Как современная наука рассудит столетний спор Фрейда и Юнга по поводу глубинной природы сновидений?
Даже у разных видов, например у человека, мышей, рыбок данио и дрозофил — внутренние процессы во сне схожи. Бессонница у всех нарушает память и обмен веществ. Одни из первых научных опытов по депривации (лишения сна) провела наша соотечественница Мария Манасеина. Результаты она представила в 1894 году на международном медицинском конгрессе в Риме. Десять щенков возрастом от двух до четырех месяцев лишались сна. Их постоянно гладили и ласкали, заставляя непрерывно двигаться. На пятый день погиб последний щенок. Чем подопытные были моложе, тем быстрее наступала смерть. К концу эксперимента температура тела каждой собаки падала на 4-6 градусов. Вскрытие выявило многочисленные кровоизлияния в мозговой ткани и разрушение сосудов. Последствия бессонницы кардинальным образом отличались от эксперимента, когда собак не кормили и они умирали только на 20-25 сутки. Вывод ученой был простым: сон важнее пищи. Сегодня это кажется логичным, но в те времена были приверженцы теории, что сон бесполезное, глупое и вредное занятие.
Если мы вспомним Фрейда, то сегодняшние наши проблемы, в том числе странные сновидения, связаны с детством. У сильного стресса есть последствия в виде отклонений. Даже процесс отлучения от груди, финансовый достаток в семье и голод делают свой отпечаток. А что было с алкоголем? Пили ли родители? Когда мы первый раз пригубили? Сексуальное насилие как-то нас коснулось?
Детские проблемы со сном и стресс влияют на дальнейшую жизнь. В книге “Биология добра и зла” нейрофизиолог Роберт Сапольски приводит факты от ведущих мировых исследователей. Например, в трудах Майкла Мини из университета Макгилла объясняется, как стресс в начале жизни навсегда нарушает способность мозга держать секрецию глюкокортикоидов в узде. Это стероидные гормоны оказывающие на организм колоссальное действие: в частности их уровень резко повышается при стрессе и шоке. Именно они должны бороться с последствиями ужаса. Если ребенок перенес в детстве сильный стресс, то уровень гормонов в тот момент зашкаливал, а это плохо повлияло на развивающийся
мозг. Отсюда сниженный интеллект, неправильный самоконтроль и извращение чувства эмпатии. Жестокость и бедность которую человек пережил в детстве так же влияют на мозг: замедленное созревание лобной коры и увеличение размера и чувствительности миндалины. У детей из неблагополучных семей миндалина обучается блокировать лобную кору (должно быть наоборот) и диктовать ей свои условия, притупляя страх и самоконтроль. У взрослых, после таких детских стрессов, увеличивается риск депрессий.
Эти научные открытия сделанные уже в этом веке не опровергают теорию Фрейда, а укрепляют ее основные тезисы о влиянии детских травм на всю жизнь. Психоанализ, наблюдая за бессознательным, пытается вылечить душу. Мы не знаем, что такое душа и где она находится, поэтому предположу, что она во всем организме, в каждой клетке, в каждом нейроне. Психика словно вшита в основу генетического кода.
Почему мы совершаем странные поступки? Что заставляет принимать нелогичные решения, врать, бомжевать, воевать, убивать других или себя? В этом нет никакой логики, только психика.
Нейробиология и психология связаны намного прочнее, чем может показаться. Психика по разному работает днем и ночью, тело в эти периоды решает абсолютно разные задачи.
Во сне мы продолжаем думать и анализировать. Именно этим можно объяснить феномен любых, в том числе и вещих снов. Информацию, которая была проигнорирована сознанием, повторно сканирует бессознательное. Именно оно замечает важные мелочи, в том числе невербальные сигналы. Бессознательное почти мгновенно может сделать собственные выводы, и если они покажутся важными, расскажет о них через сновидения.
Если бы не полноценный медленный сон, человечество замерло на уровне амазонского
племени “Пираха”. Они отказались от сна из-за уверенности, что ночью боги способны украсть дух, а утром просыпаясь, рождается уже другой человек. Спят они всего по тридцать минут несколько раз в день. Племя не делает запасов, у них нет календаря, понятий “день” и “ночь”. В языке всего три гласных и семь согласных звуков. Их память ограничивается понятием “сейчас”. Они не знают прошлого, у них нет мифов.
Для кого:
В первую очередь для психологов, которые применяют в своей практике методы работы с бессознательным через сновидения. Вы сможете открыть новые грани внутреннего мира клиентов, и найти причины их бессознательных страхов.
Для психологов, которые только пытаются работать с клиентами через сновидения. Вы поймете, что даже самый ужасный сон, с которым пришел клиент, содержит потенциал для раскрытия позитивного внутреннего мира и позволяет клиенту получить важный для него инсайт.
Для тех, кто интересуется снами и хочет использовать их силу для улучшения качества жизни. Во снах есть ответы на все мучающие нас вопросы.
Раскройте силу своих загадочных, пугающих, удушающих или возбуждающих снов.