Профессиональная комплексная программа по устранению целлюлита
Тренинг-испытание себя, где Вы:
- попрощаетесь с целлюлитом и встретите лето в упругом теле;
- будете гордиться своим телом и любоваться им;
- поднимите самооценку и полюбите свою шикарную фигуру;
- будете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин;
- научитесь заботиться о себе, не допуская повторного появления целлюлита
Программа Марафона:
1. Знакомимся поближе с «врагом» и проводим самодиагностику
- откуда берется целлюлит, с чего начинать
- признаки и симптомы
- материалы для самодиагностики
2. Устраняем негативные психологические установки и заменяем их на позитивные
- психологический аспект работы с целлюлитом
- практика для детоксикации тела и мыслей
3. Налаживаем отношения с едой и формируем новое меню
- питание для улучшения лимфы: калий и магний
- какие продукты нужно исключить
- советы для снижения уровня кортизола
- чем заменить молоко: самый полезный напиток для профилактики целлюлита
- какие привычки нужно ввести для профилактики целлюлита, а какие исключить
4. Осваиваем практики для стирания целлюлита с Вашего тела
- ежедневный набор техник для улучшения лимфотока
- комплекс рекомендаций по улучшению текучести лимфы
- рекомендованные техники для механического устранения целлюлита
- практика для улучшения движения лимфотока
- антицеллюлитный и противоотечный массаж гуаша для нижней части тела
- самомассаж сухой щеткой
- тейпирование вводное занятие (противопоказания, тест подходит ли вам тейп)
- лимфодренажное тейпирование для уменьшения объемов живота, боков, фартука
- лимфодренажное тейпирование бедер, классическая аппликация
- лимфодренажное тейпирование бедер, аппликация фонарик
Отзывы
Отзывов пока нет.