Энергетические практики на каждый день (Олег Бакалов)

В своей повседневной жизни мы регулярно сталкиваемся с состояниями, которые собирательно можем назвать неконструктивными. Состояния, которые не помогают, а скорее мешают в наших ежедневных заботах:

• навязчивые мысли,
• сомнения, которые не получается выбросить из головы,
• эмоциональные состояния, которые мы не можем переварить, утопая в них.
• внутреннее сопротивление, лень, что тормозят наши действия,
• или энергетическая истощённость.

Как было бы здорово, если бы были техники, применение которых не требует особых усилий и обстоятельств, а освоение не занимает долгие недели тренировок. Техники, которые мы могли бы применить «в моменте». И как хорошо, что такие практики существуют, и именно их мы и будем осваивать на данном курсе.

НА ЭТОМ КУРСЕ ВЫ ОСВОИТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕХНИКИ:

1. Практика избавления от навязчивых мыслей – поможет если у вас не получается выбросить из головы какой-то сценарий, если вы прокручиваете одни и те же токсичные мысли, отравляющие бытие.
2. Техника управление важностью – полезна если вы не можете расставить приоритеты. Не получается выбрать направление деятельности, когда запутались, и не понятно за что хвататься.
3. Техники работы с сопротивлением – помогает если лень, страшно или капризное «не хочу» парализует деятельность.
4. Техника быстрой трансформации эмоций – позволит в считанные минуты изменить эмоциональный настрой, если вы поймали себя в гневе, раздражённости или других деструктивных состояниях.
5. Энергетическая чистка, зарядка и защита. Экспресс-техника три-в-одном.