Энергия здоровья. Как восстановить метаболизм и победить болезни (Артем Демиденко)

Метаболизм — ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать
обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни.
Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановления здоровья. В книге представлены практические советы по гормональному балансу, сну и профилактике метаболических заболеваний.
Простые шаги и вдохновляющие примеры помогут вам создать персональный план и сделать здоровье своей главной опорой. Верните себе энергию и начните жить на полную!
Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip