Энергомедитация: Базовый курс (Алексей Дерябин)

Обретение Целостности, Гармонии, Осознанности
• Установление связей между сознанием, эмоциями, энергетикой и телом
• Навык самостоятельного вхождения в Медитацию
• Навык управления вниманием
• Навык управления мыслями
• Навык саморегуляции физического и психо-эмоционального состояния

Программа курса: 14 видеоуроков.
1. Обстановка и положение теля для медитации
2. Ощущение Энергии
3. Управление Энергией
4. Психологические аспекты Медитации
5. Управление внутренним состоянием через дыхание
6. Энерго Дыхательная Трансформация
7. Базовая техника вхождения в ЭнергоМедитацию
8. Первый принцип работы с вниманием. Отслеживание.
9. Второй принцип работы с вниманием. Концентрация
10. Тотальное успокоение
11. Тотальная внутренняя гармония
12. Тотальная чистота сознания
13. Третий принцип работы с вниманием. Соединение
14. Третий принцип работы с вниманием. Расширение.