Гайд Anti-Age (Елена Суханова)

• Это будет дорожная карта в anti-age стратегии, собранная из конспектов, которые я проходила во время всех учебных курсов и семинаров.
• В руководстве содержатся как и общеизвестные истины, так и сложная информация
• Тут нет пошаговой anti-age стратегии, потому что ее просто нет, она у каждого из нас индивидуальна, но Вы получите географию всех доступных и реальных инструментов, чтобы выбрать из них лучшие и необходимые для Вас.
Цена 1100 руб.
Доступ к руководству Вы получите в канале Telegram + на 1 месяц обратная связь. Вы сможете задать уточняющие вопросы, спросить непонятное. Данная опция не включает расшифровку Ваших анализов бланками, разработку схем БАДов, но вы всегда можете посоветоваться, если зайдете в тупик.
Содержание гайда (30 страниц):
Типы старения
Теории старения
Признаки старения
Разбор заболеваний, связанных со старением
Роль питания в ускорении процессов старения
Теория высококалорийного питания
Теория оксидантного стресса и хронического воспаления
Продукты, сокращающие продолжительность жизни
Продукты, усиливающие тканевое воспаление (провоспалительные продукты)
Чекап с оптимумами
Анти-эйдж стратегия
Питание и митохондрии
Принципы анти-эйдж питания
Биоактивные компоненты пищи
Витамины биоактивные вещества в анти-эйдж питании
Геропротекторы
Антиоксиданты
Регуляторы метаболизма
Регуляторы сигнальных путей
Сенолитики
CR-миметики
Активаторы АМРК (АМФ киназы)
Активаторы фактора Nrf2
Вещества, улучшающие состояние сосудов
Снижение уровня воспаления
Увеличение сатурации
Факторы скорости обменных процессов
Снижение общей калорийности: FMD диета