Эта школа будет посвящена КРАСОТЕ и мы будем готовиться к весне и говорить про кожу и волосы; акне; отеки; целлюлит; венозный застой и др.
Старт 1 февраля. Продолжительность ３ недели.
В школе здоровья вас ждут:
- 4 варианта меню с рецептами (+1 новое)
- Тренировка на осанку + активация мышц живота (в том числе при диастазе) от команды нейромышечной активации
- Каждую неделю – самомассаж/гимнастика для лица с Юлией Зартайской
- Работа с врачом психотерапевтом, психиатром- тетрадь заданий/контроля; ответы на вопросы 1 раз в неделю
- ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН + ЗАПИСЬ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ И ПЯТНИЦАМ с нашим тренером
- Еженедельные кардио-тренировки для худеющих зумба
ответы на ваши вопросы.1-2 раза в неделю – я отвечаю на ваши вопросы.Ежедневные задания.
Также вы получаете доступ к темам:
Рекомендуемые обследования на этапе снижения/набора веса и базовые обследования; трактовка анализов, выявление дефицитов и заболеваний.
Схема БАДов для снижения/набора веса/улучшения качества тела.
Коррекция витамина Д, ферритина и анемии; липидограммы; показателей белка и амилазы; снижение гомоцистеина; поддержка щитовидной железы и др.
БОНУС: Лекция “От репродукции до менопаузы: Anti-age стратегии” Гарбузова Г.Г.
Лекция “Витамины и рак” Громова О. А.
Отзывы
Отзывов пока нет.