Гид по правильному питанию (Татьяна Балан)

Питание является важнейшей физиологической потребностью организма. Оно
необходимо для построения и непрерывного обновления клеток и тканей, для
восполнения энергетических затрат организма. Обмен веществ,структура и функции
всех клеток, тканей и органов находятся в зависимости от характера питания.
Питание – это сложный процесс поступления,переваривания, всасывания и усвоения в
организме пищевых веществ.
Если хотите разобраться в питании раз и на всегда, то этот гайд для вас!