[Гипноз Альфа-Центр] Программа снижения веса часть 4: аффирмации на похудение (Елена Вальяк)

Длительность 20 мин.
Размер файла 27.02 МБ
Станьте стройнее и легче с помощью этих аффирмаций на похудение на каждый день, составленных профессиональным гипнологом Еленой Вальяк.
Прослушивая аффирмации на похудение, вы легко и без лишних усилий настроите свое сознание на похудение.
Когда вы будете прослушивать эту запись, вы можете обнаружить, что иногда слова могут становиться какими-то неразборчивыми, накладываться друг на друга. Это специальный эффект, который поможет позитивным установкам легче и быстрее войти в подсознание и стать частью вашей личности.
Эти аффирмации подходят как для женщин, так и для мужчин. Лишний вес может быть следствием неумения справляться со стрессом, чувства незащищенности, недостатка любви к себе, непонимания принципов здорового питания или недостатка мотивации к снижению веса. Данная запись содержит в себе аффирмации, которые охватывают все эти, а также и другие темы, поэтому ее прослушивание поможет подойти к решению проблемы лишнего веса комплексно:
поможет немного расслабиться и научит справляться со стрессом,
придаст вам энергии,
приучит вас к тому, чтобы в любой ситуации чувствовать себя в безопасности и под защитой,
усилит мотивацию для снижения веса
поможет принять и освоить принципы здорового питания.
Данную запись необходимо прослушивать каждый день, один-несколько раз в день в течение как минимум месяца. Вы можете делать это, занимаясь домашними делами или спортом, когда едете в транспорте или идете куда-нибудь пешком. Замечено, что аффирмации лучше закрепляются в подсознании, если прослушивать их, когда вы находитесь в движении, особенно это касается монотонных и автоматических движений (как например, когда моете посуду). Когда вы прослушиваете аффирмации, обращайте внимание на реакцию своего тела и свои эмоциональные реакции. Часто вначале может возникнуть так называемый «когнитивный диссонанс» — то есть прослушивание аффирмаций может вызвать у вас негативные чувства и эмоции, связанные с тем, что то, что вы слышите, не соответствует тому, как вы привыкли видеть себя. Даже если такое произойдет, это — ничего. В таком случае необходимо продолжать прослушивать аффирмации. Со временем они заменят старые негативные установки, и когнитивный диссонанс исчезнет.
Позитивные аффирмации можно совмещать с любым видом работы над собой — изучением специальной литературы, прохождением тренингов, работы с коучем, посещением психолога и т. д. Начните создавать свое новое стройное тело с помощью прослушивания позитивных аффирмаций — это удобно, доступно и кроме всего прочего, поможет вам определить те области своей жизни, на которые вам нужно уделить больше своего внимания.
Тем не менее, аффирмации не является чудом, в результате которого вы завтра проснетесь без проблем. Важно, чтобы вы понимали: только при регулярном прослушивании аффирмаций и стремлении к достижению результата, этот метод окажется на самом деле эффективным для вас. Читайте больше о пользе позитивных аффирмаций