Голос тела. Тариф Explore (Арина Винтовкина)

О курсе
В одной лекции TED о мифах, связанных с женской сексуальностью, прозвучала мысль, которая отозвалась во мне оглушительным ДА!:
«Нам постоянно внушают, что с нашими телами и нашей сексуальностью что-то не так. Но с ними всё в порядке. Просто мы слишком плохо их понимаем».
Наши тела — это не аппараты по выдаче удовольствия и оргазмов.
Секс — это не конструктор, который следует собирать по инструкции.
Но ключ к пониманию этого всегда начинается с вопроса: «А как нужно, хочется и приятно лично мне? Не какой-то абстрактной среднестатистической девушке, а конкретно мне?»
«Голос тела» — мой авторский практический курс по развитию чувствительности, осознанной мастурбации и чувственным сексуальным практикам.
Этот курс задуман мной как способ помочь тебе на этом пути исследования себя. Мы будем изучать собственные тела, тела партнеров и самих себя с помощью партнеров.
Практики и инструменты, которые я дам тебе (а этот курс сугубо практический!), призваны помочь тебе найти и расслышать этот самый голос твоего тела. Сделать его еще чище, мощнее, прекраснее. А чем лучше мы себя знаем, чем глубже понимаем и тоньше чувствуем, тем большим удовольствием наполняется наша жизнь.
Всё, о чем я буду говорить на курсе «Голос тела», это в некотором смысле концентрат практических знаний и навыков, которые я накопила за 20 лет работы с темой сексуальности. Всё, чем я буду делиться, опробовано, осмыслено и доработано лично мной. И всё это, я верю, поможет тебе углубить отношения с собственным телом и с партнером. В курсе два блока — Solo (он ориентирован на девушек) и Explore (здесь речь пойдет про парные практики, для которых нужно, чтобы хотя бы один из вас был девушкой).
А еще этот курс — в некотором смысле гимн моего восхищения женским телом. А я, вот честно, не перестаю поражаться тому, КАКОЕ ОНО и на какие ощущения оно способно. Сколько в нем музыки, глубины, мощи. Как при правильном подходе оно может удивительно раскрываться. Это чистый космос, правда!
Приглашаю тебя начать это путешествие вместе со мной.
Программа курса
Вебинар:
Вводный вебинар о курсе
Видео-интро к практикам:
Вводный урок к блоку Solo
Осознанность
Практика “В теле”
Дыхание
Фантазии
Интимный самомассаж
Пробуждение чувствительности груди
Интимный самомассаж: зона вульвы
Интимный самомассаж: фингеринг
Вводный урок к блоку Explore
Мэппинг
Йони-массаж для пар
PDF-руководства:
Воркбук “Дневник чувствительности”
Строение вульвы
Как разнообразить соло-секс
Как предложить партнеру мэппинг
Вербальная и невербальная коммуникация
Подготовка к мэппингу
Контракт на мэппинг
Мэппинг. Больше контакта
Мэппинг. Рабочая тетрадь
Йони-массаж. Золотые правила для дающей стороны
Аудио гиды и упражнения:
Практика “В теле”
Практика “Шар”
Практика “Дыхание”
Фантазии
Интимный самомассаж: грудь
Интимный самомассаж: зона вульвы
Интимный самомассаж: фингеринг
Меппинг. Практика. Принимающая сторона парень
Меппинг. Практика. Принимающая сторона девушка
Йони-массаж. Практикум для пар
Анимированный гайд:
Интимный самомассаж: грудь
Интимный самомассаж: зона вульвы
Интимный самомассаж: фингеринг
Йони-массаж (техники фингеринга для дающей стороны)