[ИПМП Карвасарского] ACT – Терапия Принятия и Ответственности (Карина Морозик,Вячеслав Яковлев)

Программа курса
Теория и Практика «Терапии Принятия и Ответственности Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Что такое ACT? Понимание «Третьей волны»
1.Определение Терапии Принятия и Ответственности автором-основателем Steven Hayes. Для кого подходит ACT.
2. Доказательная база ACT – более 300 РКИ.
3. Основные цели в ACT.
4. Точка выбора.
5. Связь с КПТ и возможность эффективного совместного использования.
6. Терапевтические отношения.
Формирование психологической гибкости с помощью ACT
1. Мотивированное согласие, какие изменения для клиентов оптимальны.
2. Три базовых процесса.
3. Принципы работы с дефицитом открытости, осознанности и вовлечённости.
4. ИЗБЕГАНИЕ. Проблема часто не является проблемой, решение становится проблемой. Почему мы все пытаемся скрыться от боли, и чего это нам стоит.
5. Два важных вопроса в ACT, которые помогают понять, зачем соприкасаться с неприятностями.
5. Заземление и центрирование («бросаем якорь»).
Шесть психологических трансдиагностических процессов – концепция гексафлекса
1. Принятие (Acceptance)
2. Когнитивное спутывание и распутывание (Cognitive Fusion and Defusion)
3. Ценности(Values)
4. Осознанность(Mindfulness)
5. Селф-как-контекст(Self-As-Context)
6. Обязательство к действию (Commitment to the Actions)
Принятие (Acceptance).
1. Два вида ума.
2. Принятие и Само-сострадание.
3. Барьеры для принятия и как преодолеть.
4. Контакт с настоящим моментом: фокусируемся и вовлекаемся в него.
5. Практика: отражение опыта в метафорах.
Когнитивная спутанность и распутывание.
1. Ошибки мышления, убеждения, правила, искажения, иррациональные убеждения, связь с КПТ.
2. Техники распутывания (как уменьшить влияние «тяжелых» мыслей, убеждений, образов и воспоминаний)
3. Три N когнитивного распутывания.
Ценности.
1. Как недостаток контакта с ценностями снижает психологическую гибкость.
2. Практика выявления ценностей, упражнения: компас ценностей, ранжирование ценностей.
3. Выявление базовых ценностей клиента.
4. Решение проблем на основе ценностей.
5. Ценности, как путь к осознанности, аутентичности, реализации и наполненности.
6. Метафора «Глобус ценностей», развитие навыка гибкого выбора ведущей ценности в контексте.
Осознанность (mindfulness), присутствие в моменте здесь-и-сейчас.
1. Различие осознанности (mindfulness) и релаксации.
2. Mindfulness без медитации.
3. Контакт с настоящим моментом: фокусируемся и объединяемся с ним.
4. Базовые техники mindfulness.
Селф-как-контекст
1. Приобретение нового опыта.
2. Наблюдение за собой.
3. Я как контейнер (иерархия опыта).
4. Гибкое, корректируемое поведение в соответствии с ценностями.
Обязательство к действию
1. Вопросы и техники на мотивированное ответственное действие для проживания своих ценностей. Экспиринциальное экспонирование.
2. Терапевтические Метафоры: “Авторство жизни”, “Войти в Реку”
Техники и интервенции ACT
1. Продвинутые техники развития осознанности (mindfulness).
2. Рефрейминг
3. Метафоры
4. Работа в мини-группах клиент-терапевт, закрепление техник и упражнений.
5. Понятие метафоры “Танец” в ACT модели, как эффективного терапевтического метода

Нажмите для раскрытия…