Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов (Руслан Масгутов, Георгий Черепнев)

Избавься от дефицита
витаминов и микроэлементов
Вся информация о жизненно важных витаминах
и микроэлементах в одном гайде
Практическое пособие, которое поможет:
Максимально точно самостоятельно определить нехватку витаминов и микроэлементов
Без обращений к врачам корректно подготовиться к лабораторной диагностике на наличие витаминов и микроэлементов
Правильно восполнить их недостаток и поддерживать нормальный уровень в организме
В руководстве собраны и изложены в сжатом виде наработки и знания, полученные в результате
50-летней обширной практики (суммарно)
Витамины:
D В12 В9 В6
В1 Омега — 3
Микроэлементы:
Железо Цинк Селен
Магний Калий
Кальций Натрий