Психофизиологические позы и дыхательные упражнения всех уровней сложности для взрослых и детей различного уровня физической подготовленности. Подробные инструкции опытных профессионалов по технике выполнения каждой асаны, необходимой экипировке, контролю физического и эмоционального воздействия. Улучшение осанки, повышение тонуса мышц, укрепление работы внутренних органов, снятие болевых ощущений.
Эффективная техника медитации для успокоения мозга, внутренней концентрации. Усиления связи с подсознанием и духовного возрождения. Более 850 наглядных фотографий, сопровождающих каждую позу йоги. Практическая философия оздоровления организма, проверенная временем и опытом сотен поколений.
Отзывы
Отзывов пока нет.