К телу через мозг (Маша Блинова, Вероника Симакова)

Тренировки, которые улучшат ваше качество жизни
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Страдаете от укачивания и тошноты в транспорте
Тяжело встаёте по утрам
Часто теряете равновесие
Испытываете проблемы со зрением
Сталкиваетесь с нарушением концентрации
Не видите прогресса в тренировках
Испытываете беспричинные боли в теле
Проводите много времени у монитора
Часто ощущаете головокружение
Хотите улучшить качество жизни
Вводный блок
Как проходит курс,
Тест для оценки опорно-двигательного аппарата
Урок «Ваше тело в ваших руках»
Урок «6 правил эффективной тренировки
Блок 2
Зрительный анализатор
32 видеоупражнения
Блок 3
Вестибулярная система
8 видеоупражнений
Блок 4
Мозжечок
13 видеоупражнений
Блок 5
Проприоцепция
10 видеоупражений
Блок 6
Микс упражнений
32 тренировки
Блок 7
Практика Ноутинг и Центрирование
от Вероники Симаковой