Как родить здорового малыша, и восстановить свое тело. Март 2020 (Наталья Удалова)

Ты знаешь, что беременность и роды закладывают фундамент личности человека?
Для этого мы, акушерки и доулы, делаем все от нас зависящее, чтобы появление малыша было мягким, прошло близко к тому, как задумано природой.
4 важные причины готовиться к родам:
1) Родить здорового крепкого малыша без медицинских вмешательств.
2) Легче пройти через роды, сохранив свое здоровье
3) Восстановить свою фигуру и организм быстро и безопасно после родов
4) Уметь обращаться с малышом, чтобы он был доволен, а ты могла высыпаться и наслаждаться материнством
Как проходит подготовка к родам:
Подготовка будет длиться 2 недели.
Мы с тобой встретимся на 4 живых вебинарах, и я по 1,5 часа буду рассказывать о самые важных темах для мам. А также будут мои видеоуроки с самой важной информацией, отобранной мною лично.
Ты сможешь задать мне все свои вопросы, я ни один не оставлю без внимания. Каждый день я буду присылать тебе упражнения йоги, они помогут снять тяжесть со спины, раскрыть твои косточки в родах, предотвратят разрывы.
Мы будем тренироваться дышать и расслабляться в медитациях.
Когда у тебя начнуться роды, у тебя будет спокойствие и уверенность, как будто ты уже это делала много раз.
Мы посвятим время общению с малышом, ты лучше станешь понимать его чувства и желания, станешь очень хорошей мамой, когда он родится.

Программа курса:
День 0
Подготовка шейки к родам
День 1
Все о предвестниках, когда ехать в роддом, и в деталях как себя вести с врачами
День 2
Секреты как избежать сотню проблем:
начиная от отеков, и заканчивая разрывами.
Техника массажа промежности и многое другое.
День 3
Репетиция дыхания в схватках. 4 вида дыхания для снятия напряжения и боли.
День 4
Потуги и первая встреча с малышом.
Дыхание в потугах и техники потуг. Как тужиться в разных позах, что делать, если нельзя тужиться.
День 5
Специальные упражнения для беременных, снижающие вероятность разрывов.
Техники, снимающие боль в родах.
День 6
Проработка страхов перед родами. Сделаешь свое тело мягче и пластичней. Что делать, если страх пришел в родах.
День 7
Уход за малышом и его развитие до года.
Купание, ввод прикорма, сон малыша и многое другое.
День 8
Как начинать и заканчивать кормление грудью.
Все что тебе нужно знать о кормлении грудью и молоке.
День 9
Безопасные способы быстрого восстановление твоей фигуры и организма
День 10
Как сохранить и приумножить иммунитет ребенка.
(Живой эфир с педиатром)
День 11
Мягкие техники помощи малышу – успокоить колики, наладить сон, помочь при простуде.
(Живой эфир с остеопатом)
День 12
Ответы на вопросы.

Нажмите для раскрытия…

Об авторе:
Ведущая: Наталья Удалова
Я — доула, перинатальный психолог, телесный психотерапевт, инструктор по подготовке к родам. Готовлю к родам не только психику, но и тело, а также помогаю мамам восстановиться после родов.⠀
В чем отличие доулы от акушерки? Акушерка следит за медицинскими показателями, чтобы не было травм.⠀Доула заботится именно о маме, обо всех ее потребностях, спокойствии, помогает расслабиться, довериться себе, дышать, сопровождает маму, чтобы не происходило.

Нажмите для раскрытия…