Как замедлить процессы старения после 30: секреты питания и БАДы (Ирина Яблонская)

• О том, как продлить молодость и красоту экологичными способами, не прибегая к инъекционной терапии и пластической хирургии;
• О том, как продлить репродуктивный возраст и отсрочить менопаузу;
• О том, как сохранить бодрость и быть по-прежнему энергичной и эффективной во всех сферах жизни;
• О том, как сохранять физическое и ментальное здоровье как можно дольше.

Что узнаем?

• Какие анализы нужно сдавать женщинам после 35-ти и на какие показатели важно обращать внимание;
• Как выбрать оптимальные физические нагрузки для здоровых женщин старше 35-ти и для женщин, у которых есть патологии;
• Какие витамины, пищевые добавки и нутрицевтики нужно добавить в свой рацион после 35-ти;
• Как перестроить свой график жизни, режим питания и сна, чтобы чувствовать себя молодой и здоровой;
• Что должно быть в холодильнике женщины старше 25-ти, чтобы сохранить красоту: выбрасываем пищевой мусор и закупаем полезные продукты;
• Кому нужны детокс-дни и как правильно проводить очищение организма;
• Как укрепить свою нервную систему, справиться с тревогой и адекватно реагировать на стрессы;
• Как быть с «неудобными» вопросами: проблемами в сексуальной жизни, акне и запорами, когда тебе за 35.

Для кого?

• Для женщин 35+, которые вошли в новую фазу своей жизни и хотят быть в ней здоровыми и счастливыми;
• Для тех, кто следит за своим здоровьем, но нуждается в грамотной консультации по поводу составления рациона и приема БАДов;
• Для леди, которые регулярно посещают косметологов и ухаживают за собой, однако не удовлетворены тем, что видят в зеркале.