Как защититься от психологических манипуляций? (Глория Мур)

Как защититься от психологических манипуляций?
Кто такие манипуляторы и откуда они берутся?
Есть ли манипуляторы в вашем окружении?
Как распознать манипуляцию и отличить от обычного общения?
Как не поддаваться на провокации манипуляторов?
Надо ли самим манипулировать и в каких случаях?
Хочу рассказать вам одну интересную историю. Про Машу и Михал Михалыча. Маша – женщина 34 лет. Умница, симпатичная, хороший специалист, жена и мама. А Михал Михалыч, по кличке Мих Мих – ее непосредственный начальник. И вот этот Мих Мих совсем извел бедную Машу. Заставляет ее работать с утра до ночи, оставляет без обеда, без премий, без отпуска. И при этом зарплата у нее, как была при поступлении на работу 5 лет назад, так и осталась. Мягко говоря, небольшая зарплата.
Маша сама не понимает, как так получается. Почему она подчиняется этому человеку, не может ему отказать, выполняет все его требования и забывает о себе. И нельзя сказать, что Мих Мих строгий босс. Нет, он очень участливый, вежливый, всегда все объясняет. Почему он хочет, чтобы Маша работала сверхурочно, зачем ей брать на себя отчеты соседнего отдела и как она, Маша, будет рада, когда все у нее получится, потому что он в нее верит…
Машу нельзя назвать безотказной девушкой. У нее есть внутренний стержень, она не мямля какая-то. Если ей что не нравится – даст отворот-поворот. Но не с Мих Михом! Почему так происходит?
Да потому что этот самый Мих Мих – типичный манипулятор. Он вызнал слабые стороны Маши, вычислил ее сильные стороны, в общем, изучил ее за 5 лет настолько хорошо, что вертит ей, как марионеткой, а она и слова сказать не смеет. Ведь по всему выходит, что он всегда прав. И она с ним соглашается. Вот только выходит всегда так, что ей приходится отдуваться за эту его правоту.
Маша пришла ко мне на консультацию и на протяжении часа не переставала плакать. Так обидно ей было осознавать, что ей манипулируют. Что ей крутят по своему усмотрению, как куклой, заставляя делать то, что она не хочет. У нее испортились отношения с мужем и детьми, потому что она почти не бывает дома из-за сверхурочной работы. Муж не может понять, почему она не отказывает Мих Миху и даже ревнует ее к нему… В общем, Маша была в отчаянии.
Но мы справились. Я научила ее разбираться с манипуляторами на ходу, легко, просто. Маша уже перешла в другой отдел, и зарплату ей повысили, и Мих Мих теперь — не ее начальник. Она позволила мне рассказать вам ее историю, чтобы вы тоже могли освободиться от манипуляторов.
А вам знакома эта ситуация? Липкое ощущение чужой воли на душе, гнетущее чувство, что вы наступаете себе на горло, когда вы вроде бы и понимаете, что делать этого не хотите, но все равно делаете, потому что вас «просят», требуют или заставляют? Манипуляторами могут быть не только начальство и коллеги. Чаще всего в этой роли выступают самые близкие люди. Что особенно обидно и горько осознавать.
Но, к сожалению, есть только один путь. Или вы осознаете этот факт — что вами манипулируют — и учитесь справляться с этим. Или вы живете не свою жизнь. А ту, которая нужна вашему мужу, шефу, свекрови или ребенку. Да-да, дети еще те манипуляторы.
Хотите научиться давать отпор и уходить от манипуляций красиво? Приходите в эту пятницу на мой вебинар