Климакс. Как минимизировать дискомфорт (Валерий Подрубаев)

Угасание детородной функции, разброд и шатание гормонального фона , стало быть, пришло время превращаться в сгорбленную старушку.
— А что, глядь, если нет?
— Это как это так?
Разумеется, всем известно: изменение гормонального фона и даже больше — смена адресов выработки гормонов снижение плотности [или, если вам угодно — повышение хрупкости] костной ткани скелет не может нести прежнюю нагрузку и его конфигурация меняется, прям как на картинке.
У меня есть обоснованный список виновников и что ещё важнее — план мероприятий по устранению последствий.
Я хочу собрать в эту субботу всех кому небезразлична тема климакса.
Причём не только тех, кто хотел бы избежать остеопороза и саркопéнии [потери мышечной ткани], а всех кто хочет привнести максимум комфорта в этот непростой период своей жизни.
Дорогие мои женщины, обещаю, что ни словом не обмолвлюсь о заместительной гормональной терапии.
Не то, чтобы я против, но это уж точно не тема для вебинара.
Слишком много последствий массовых и безграмотных заигрываний с экзогенными гормонами я вижу ежедневно разбирая анализы.
А поговорим мы с вами вот о чём:
Что конкретно происходит в этот период с организмом женщины.
Разбор анализов, которые укажут виновных.mraprill
От чего зависит степень тяжести проявлений климакса.
Хрупкость костей, потеря мышечной ткани и климакс.
Риск развития сахарного диабета в период климакса и другие сюрпризы.
Как исправлять ситуацию с учётом неминуемых изменений психики.
Важность добавок и правильная коррекция рациона с учётом состояния ЖКТ.
Почему аэробные нагрузки не то, что нужно в этот период.