Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье (Джейсон Фанг, Джеймс ДиНиколантонио)

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.
Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
Возрастное ограничение: 12+
Объем: 330 стр. 61 иллюстрация
ISBN: 978-5-04-169945-1
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.