БАЗОВАЯ СТУПЕНЬСтратегическая
На ней вы изучите все возможные варианты решения проблемы чрезмерной тревожности, страхов и беспокойства и научитесь выбирать способ, который подходит лично вам в каждой отдельной ситуацииЧТО БУДЕТ НА БАЗОВОЙ СТУПЕНИ КУРСАУзнаете о том, как ваш мозг создаёт страх, тревогу и беспокойство
Поймёте, влияет ли страх и тревога на ваше здоровье, или вам не о чем беспокоиться
Получите уникальную информацию о самых эффективных способах работы с тревогой, страхами и беспокойством и сможете сразу использовать в своей жизни
Начнёте самостоятельно работать над своими переживаниями и тревожными мыслями
Разовьёте навыки критического мышления и сможете отличать правдивую информацию о психологии человека от ложной или устаревшей
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
Урок 1. Физиология тревоги, страха и беспокойства (2ч)
Ответы на вопросы по программе 1-го урока (30м)
Урок 2. Расстройства, связанные со страхом и тревогой (2ч 16м)
Ответы на вопросы по программе 2-го урока (43м)
Урок 3: Влияние страха, тревоги и беспокойства на здоровье (2ч 06м)
Ответы на вопросы по программе 3-го урока (45м)
Урок 4: Лечение страха, тревоги и беспокойства (2ч 54м)
