Марафон Новая – я с Ланой Ши (Лана Ши)

Экспресс-марафон, который навсегда изменит Ваше отношение к личной трансформации!
Вы узнаете все тонкости психологии, как управлять эмоциями, своим телом, как продлевать красоту и стройность тела, все самые последние и эффективные методики, основанные на последних научных исследованиях и применяемые в профессиональной практике!

Каждую неделю новая тема и 2 вебинара по ней!

ПСИХОЛОГИЯ

• Как устроен мозг (как формируется наше мышление и образ жизни)
• Психология привычек (как и почему мы привыкаем)
• Изменение привычек (поведения и питания)
• Хроническая усталость (причины и следствие)
• БАДы при усталости (общие рекомендации)
• Выход из хронической усталости (общая пошаговая схема)
• Как раскачать энергию (методы повышения энергии)

ПИТАНИЕ

• Продукты, забирающие энергию
• Питание для повышения энергии
• Питание для продления молодости (как устроен организм на клеточном уровне)
• Питание для стройности (с учётом всех последних исследований)
• Питание и гормоны (корректировка гормонального баланса)
• БАДы для продления молодости
• Типы фигур и разные стили питания

ТРЕНИНГ

• Тренинг для продления молодости (митохондриальная молодость)
• Какой тренинг выбирать, чтобы не ускорять старение, а замедлять процесс
• Тренинг и целлюлит (что в действительности работает)
• Осанка (основа здоровья)
• Тренинг для изменения пропорций тела (рекомендации)
• Тренинг и гормоны (теоретические знания с рекомендациями)
• БАДы для эффективного тренинга и восстановления

КРАСОТА

• Работа мозга и гормоны (как мысли влияют на гормоны)
• Наше тело и гормоны (влияние состояния мышц на гормоны)
• Тело и старение лица
• Стресс и старение
• Анти-эйдж техники
• БАДы для сохранения молодости
• Анти-стресс