Марафон VOSKOтопка_start. Пакет Базовый. Февраль 2024 (Евгения Восколович)

СИСТЕМА VOSKOтопка для тебя, если ты хочешь…
похудеть и уменьшить тело (или отдельные части тела) в объеме
улучшить здоровье и укрепить иммунитет
избавиться от дряблости кожи и целлюлита
перестать постоянно страдать от отеков
восстановить форму и здоровье после родов
ускорить метаболизм
восстановить легкие и дыхательную систему
улучшить качество движения тела и избавиться от болей в шее, пояснице,коленях
улучшить состояние мышц тазового дна (при слабости, подтекание, опущении внутренних органов)
исправить осанку и поработать с позвоночником
повысить уровень энергии и избавиться от стресса
Как проходит курс?
Каждый день мы с вами изучаем одну из техник (всего их 3) и сразу делаем комплекс упражнений НА ВСЁ ТЕЛО с этой
техникой дыхания… для тренировок Вам понадобится стул или кресло
В конце мы соединяем все воедино и в дальнейшем вы занимаетесь с использованием всех изученных техник дыхания
Каждая тренировка длится 30 минут
Проверьте, что у вас есть доступ к Интернету и нет ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ к тренировкам: беременность, эпилепсия,
диафрагмальная грыжа, порок сердца, онкологические заболевания (после консультации с лечащим врачом)
Леди, месячные НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ к тренировкам