Методика выхода из стресса в состояние восстановления для строительства своей жизни (Хасай Алиев)

1. Не нужно стараться расслабляться
2. Не нужно усилием воли бороться над собой, стараться прогонять плохие мысли и эмоции и через силу настраиваться на хорошие мысли и эмоции
3. Нужно переживать, о чем переживается, и думать о чем думается

Эта методика Гармонизирующая Волна -лучшее, что можно себе только представить – Вы сразу это почувствуете на себе! И сразу научитесь!
Это максимально простое действие, приятное вам, открывающее приятное «райское» состояние, когда нет стресса, состояние внутренней легкости и естественной свободы.
В этом состоянии открывается доступ к работе над своим характером, легко настраиваться на улучшения здоровья и изобретение новых идей, открывать новые творческие качества и способности, гармонизировать личные отношения.
Все проводится под контролем с виртуальным индикатором напряжения («Градусник напряжения» или «Шкала стресса») с обратной связью, с регулятором напряжения, с помощью которого можно сразу измерить уровень стресса, а также регулировать свое состояние, контролировать динамику успешности применения приемов

Новый алгоритм.
Подберите действие, которое хочется повторять. Ваше Ключевое повторяемое действие это то, которое хочется продолжать. Или возьмите любое действие и подберите ритм его повторения, в котором хочется его повторять. И вы неминуемо выйдете из стресса в особое комфортное состояние, про которое можете сказать — “Легко стало! Давно не помню такого прекрасного состояния!».

На вебинаре вы также получите стандартные инструменты Метода Ключ для выработки навыка эффективного управления своим состоянием в кризисных ситуациях

1. Ключевой Стресс-тест
2. Индикатор “Градусник напряжения”
3. “Ключевое дыхание”, “Волна”, “Синхрогимнастика”