первая неделя
1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный).
2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный).
3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный).
4. Функционально-силовой класс MIX. Уровень intermediate (средний).
5. Слинги в движении. Продвинутый уровень
вторая неделя
1. Улучшение Подвижности Позвоночника. Уровень beginners (начальный)
2. Освобождение ТБС. Уровень beginners (начальный)
3. Плечевой Пояс — от мобильности к силе. Уровень beginners (начальный)
4. Функционально-силовой класс. Уровень intermediate (средний).
5. Урок в стиле слинги движения. Продвинутый уровень
третья неделя
1. Улучшение Подвижности Позвоночника — Освобождение Шеи через улучшение мобильности верхнего грудного отдела. Уровень beginners (начальный).
2. Функциональная тренировка ягодиц. Уровень beginners (начальный)
3. Пилатес с Роллом
4. Функционально-силовой класс. Уровень intermediate (средний).
5. Слинги в движении с Н.Колесниковой. Продвинутый уровень
Четвертая неделя
1. Работа с тектовой шеей. Уровень beginners (начальный).
2. Освобождение таза. Уровень beginners (начальный).
3. Функциональный Пилатес
4. Функционально-силовой класс. Уровень intermediate (средний)
5. Слинги в движении с Н.Колесниковой. Продвинутый уровень
[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес функциональные тренировки 17 часть (Михаил Гурьев)
293 ₽
Описание
Отзывы (0)
Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
Оплата и Доставка
Оплата принимается с большинства платежных систем, после оплаты взноса материал будет находится в Личном кабинете в разделе заказы и дополнительно направлен на Емейл, указанный при оформлении заказа.
Отзывы
Отзывов пока нет.