[MindFocus] Близость (Катерина Суратова)

То, благодаря чему мы появились на свет — близость. То, благодаря чему мы раскрываем свой потенциал и узнаем, кто мы и зачем оказались на этой планете — близость. Процесс, в котором мы проживаем чувства по-настоящему, становясь более целостными, зрелыми, мудрыми — близость. То, ради чего мы строим все отношения, будь то личные или рабочие, любовные или дружеские, родственные и все остальные — близость. Только в близости мы раскрывается и получаем возможность лучше узнать себя, раскрыть свою личность, полюбив разные части своего уникального характера и жизненного рисунка.
Близость — это противоположность отчужденности, когда мы закрываемся от других, мира и самих себя в своих комплексах и внутренней боли.
Близость — это противоположность страху.
Близость — это синоним красивой и спокойной жизни, в которой нам хорошо.
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет лучше узнать себя и проживать свою жизнь более качественно и полноценно в чувственном смысле
Для тех, кто устал “строить отношения” и хочет начать проживать любовную, дружескую и все остальные связи
Для тех, кто имеет проблемы с пониманием и/или выражением своих чувств
Для тех, кто испытывает проблемы с доверием себе, миру и людям
Для тех, кто потерял ориентиры в жизни и не знает, на что опираться в отношениях или движении в собственной жизни
Для тех, кто хочет сформировать привычку слушать, слышать замечать себя, стать самому себе родителем и перестать искать его в других людях
Этот курс подходит всем, вне зависимости от того, состоите ли вы в настоящий момент в любовных отношениях. Потому что близость — это переживание, в котором мы нуждаемся постоянно вне зависимости от наличия партнера и специфики отношений.
1 НЕДЕЛЯ
БЛИЗОСТЬ С СОБОЙ
Мы поговорим о том, что такое близость и для чего она нужна
Мы сформируем интерес к себе и начнем формировать добрые отношения с самим собой.
Мы научимся различать свои эмоции, чувства и качественно проживать их.
Мы лучше узнаем самих себя и попробуем научиться ценить свой характер и уважительно относиться к себе, видеть свои “могу” и свои “нравится”.
Углубим понимание себя, научимся доверять и видеть в самом себе опоры для формирования счастливых отношений и радостной жизни.
2 и 3 НЕДЕЛЯ
БЛИЗОСТЬ С ДРУГИМИ
Мы поговорим о том, зачем нам нужны отношения и когда они переживаются как радостные и здоровые
Мы посмотрим на то, что именно может привнести в них близость
Мы детально разберемся при каких условиях возникает взаимопонимание, что именно ему препятствует и как помочь себе его достичь
Мы будем очень подробно говорить о том, как правильно размещать себя в коммуникации
И как научиться слышать, чувствовать, понимать состояния и запросы других людей, что значит “быть затронутым другим” и как достигнуть этого состояния
Мы исследуем и будем развивать — способность к близости, умение донести свои чувства до окружающих, умение запросить необходимое нам в отношениях и в общем проживать отношения с другими людьми ресурсно и красиво
4 НЕДЕЛЯ
БЛИЗОСТЬ С МИРОМ
Мы поговорим о том, какие у нас отношения с собственной жизнью, почему именно такие и как их изменить
Мы затронем тему опор и ценностей, которые являются твердой поддержкой и ориентиром на пути к реализации и гармоничной жизни в целом
Мы затронем вопросы веры и индивидуальных смылов на собственном жизненном пути
Научимся вести постоянный диалог с миром и собственной жизнью, так чтобы проживать ее и самого себя более полно, уверенно и радостно