[Mindspa] С токсичного на понятный (Ника Набокова)

Гайд по общению с токсичными людьми. Чего они хотят, как с ними общаться, что им отвечать.
С токсичными людьми и манипуляциями не сталкивался, пожалуй, только полный отшельник. Все остальным с разной периодичностью встречаются те, с кем сложно общаться, те, кто оставляет неприятный осадок. Поэтому мы и решили создать этот гайд.
Мы собрали самые часто употребляемые токсичные фразы, перевели их на понятный язык, подробно разъяснили, какие причины и мотивы подталкивают людей к подобным словам, и приготовили варианты ответов – от нейтрального до жесткого (по 4 опции на каждую токсичную фразу).
Этот гайд — полноценный «разговорник», который поможет чувствовать себя увереннее, сильнее и спокойнее при столкновении с токсичным поведением.
Кроме того, ты найдешь в нем простые, понятные, честные ответы на вопросы о токсичности:
почему люди так себя ведут;
что делать, если тебе приходится с ними общаться;
как себя вести, если твои близкие пытаются использовать манипуляции;
можно ли изменить токсичного человека;
что значит «защищать свои границы» и как конкретно это делать;
как подготовиться к непростому общению и пережить его;
как стать более устойчивым к манипуляциям;
Гайд «С токсичного на понятный» поможет тебе:
поменять сценарий общения;
чувствовать себя более уверенно и устойчиво в контакте с токсичными людьми;
улучшить навыки защиты своих границ;
укрепить внутреннее право на отстаивание своих интересов;
стать более «острым на язык» человеком;
научиться противостоять манипуляциям;