[Mindvalley] Becoming More Loving (Gelong Thubten)

Квест на английском языке (есть субтитры)
Вы все еще ищете ключи к внутреннему покою и безусловной радости?
Хаос и конфликты жизни иногда могут увести вас так далеко от этой благородной цели.
Как и эмоциональная боль и внутреннее смятение, которые часто кажутся непреодолимыми.
И если вы пробовали обычные средства, такие как медитация или осознанность, вы поймете, что спокойствие, к которому вы стремитесь, часто бывает очень недолговечным.
Программа «Становление более любящим» с буддийским монахом Гелонгом Тубтеном предлагает гораздо более долгосрочное решение — и четкий путь к пожизненной свободе от психических расстройств и фрустрации.
С помощью простых ежедневных практик и сдвигов сознания, которые затрагивают вас на глубоком уровне, вы тоже можете воплощать мир, сострадание и прощение в каждый момент своей жизни.
Дорожная карта Для достижения Целостности
Если программа общества загнала вас в тупик несчастья, способ вырваться из него — приучить свой разум чувствовать себя цельным.
Быть целостным означает вернуть себе чувство собственного достоинства и любовь к себе. И два контрольных пункта на пути к этому — прощение и сострадание.
Однако недостаточно прощать и быть сострадательным к другим.
Самое сложное — сделать это для самого себя.
Потому что слишком часто мы чувствуем себя беспомощными в ментальной и эмоциональной турбулентности, которая, кажется, приходит откуда-то извне.
Дело в том, что внешний мир — это зеркало вашего внутреннего «я».
И вот дорожная карта, соблюдение которой может помочь вам возвысить свою внутреннюю психику глубокой любовью, прощением и состраданием, чтобы ваш внешний мир мог отражать это.
Это то, что вы откроете в этом квесте, став более любящим с Гелонг Тубтен где…
Вы поймете истинное сострадание и то, почему оно является одним из величайших инструментов для ускорения вашего личностного роста и эволюции.
Вы овладеете медитацией сострадания и перейдете от осуждения к пониманию, от изоляции к связи, от безразличия к заботе и многому другому.
Вы расширите энергию своего сердца, чтобы соединиться с энергией других людей, вещей, мест и ситуаций.
Вы вступите на путь к полному прощению, где вас встретит тихая волна внутренней силы и безопасности.
Вы узнаете, как создавать разумные микромоменты глубокого сострадания и прощения, которые открывают больше доверия, повышают самооценку, улучшают мировоззрение и повышают уверенность в своей способности адаптироваться.