[МСППН] Сила воли. Часть 2. Тайм-коды + видео (Елена Литвинова)

Сила воли. Часть 2
Сила воли (самоконтроль) – важная черта личности, от развития которой во многом зависит успешность адаптации и социализации человека. Качество жизни – то, насколько счастливым чувствует себя человек, насколько он удовлетворен своей актуальной ситуацией – также обусловлено умением ставить перед собой цели, разрабатывать тактику и стратегию их достижения и активно реализовывать свой план.
Наш вебинар посвящен этой важной теме: развитие и укрепление волевых качеств.
Информация, которую вы получите на вебинаре, будет полезна, если вы хотите:
заменить вредные привычки полезными
перестать откладывать важные дела на неопределенный срок
научиться сосредотачиваться на значимых моментах
справляться со стрессом
научиться поддерживать свою мотивацию
повысить эффективность учебной или профессиональной деятельности
Вебинар состоит из двух встреч. На ПЕРВОЙ встрече участники получат общую информацию о психологической структуре воли и условиях ее формирования, а также познакомятся с рядом техник и упражнений для самостоятельной работы в течение недели. Во время ВТОРОЙ встречи у участников, выполнявших упражнения, будет возможность поделиться сложностями, возникшими во время работы над укреплением своих волевых качеств, и получить обратную связь ведущего. Затем будет продолжено рассмотрение закономерностей и особенностей развития самоконтроля.
Ведущая — Литвинова Елена Юрьевна:
Московский государственный университет сервиса
Центральная государственная медицинская академия Управления делами Президента РФ
Психолог, преподаватель психологии, клинический психолог
Что вы получите:
1. Запись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате DOCX и PDF.
Что такое тайм-коды:
Это специальные отметки времени, которые используются для ориентирования в записи вебинара. Содержат в себе краткую информацию о ключевых моментах и главных идеях того, что происходит в видео или аудио в указанный момент времени. Предоставляются в текстовом формате: часы:минуты:секунды — аннотации.
Чем могут быть полезны тайм-коды:
Существенно экономят время при первичном или повторном изучении видеозаписей. С помощью них вы сможете быстро находить интересующие вас моменты, минуя уже известную либо неактуальную для вас информацию.