Набор мышечной массы на сыроедении 2015 (Арсен Маркарян)

Для тех, кто посетил множество вебинаров, но до сих пор не имеет конкретного плана питания и тренировок
Для тех, кто хочет научиться составлять план питания и тренировок самостоятельно
Для тех, кто готов узнать, как можно управлять своим телом и настраивать себя в любое состояние
Для тех, кто готов набрать 4 кг мышечной массы за первый месяц тренировок
Что ты получишь на Интенсиве?
КОНКРЕТИКА.
ТЫ БУДЕШЬ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ
Ты получишь четкие, подробные указания – какой продукт, в каком количестве, в какое время, чем его можно заменить.
То же самое по тренировкам – как выстроить программу, какие упражнения выбрать, как выглядит правильная техника, эффективные приемы восстановления профессиональных спортсменов и многое другое
НАУЧНЫЙ ПОДХОД И ОПЫТ
Мы будем использовать все доступные инструменты:
Настройка рациона
Режима дня
Специальные тренировки
И самое главное – прямое использование рычагов запуска мышечного роста
А также мы будем использовать мой опыт, накопленный мною в прочитанных десятках книг, сотен статей и видео-лекций профессоров, сотней спортсменов из разных видов спорта
А также опыт моих учеников – весь этот чистый экстракт, выстроенный в модель тренировок и питания, будет доступен тебе
Темы Интенсива
Основные принципы перестройки тела
Набор мышечной массы
Восстановления нормального пищевого поведения
Гормональная сторона вегетарианства и сыроедения
Гормональная сторона
Прикладное лечение лимфатических застоев
Включение спящих, отстающих мышц
Максимальное восстановление: избавление
от мышечных болей и утомляемости
и многое новых наработок