Программа разделена на сезоны, ведь какой смысл очищаться лежалой морковкой летом и незрелыми иностранными помидорами весной. Поэтому я придумала проводить 3 разных детокса в год (летний, осенне-зимний и весенний), где в рецептах я использую сезонные продукты. Это и дешевле, и эффективнее.
Содержание программы:
Дни 1-5: вводный этап
5 дней мы будем входить в детокс по всем правилам. Это уменьшит неприятные ощущения во время детокса. Ведь многие из нас “перед смертью” наедаются до отвала всего запретного, а потом им ну очень тяжело во время самого детокса. Вот от этого я и хочу вас уберечь.
Дни 6-10: основной очистительный этап
На этом этапе начнется глубокий детокс. Минимум еды, только простые рецепты и только самые полезные ингредиенты, обладающие очистительными свойствами. На этом этапе очистится наша печень, кишечник, лимфосистема и другие выделительные органы.
Дни 11-15: выход из детокса
Постепенный выход из детокса. К слову, правильный выход из детокса, это гарантия того что результаты, полученные во время основной части программы, останутся с вами надолго. Например, с помощью такой программы можно полностью избавиться от пищевых зависимостей и даже полностью восстановить микрофлору кишечника. Но только при условии того, что вы правильно выйдете из программы.
Что получите от программы вы:
море энергии
у вас разглядятся и заметно сократятся морщинки
значительно уменьшатся или исчезнут совсем пигментные пятна (представляете, сколько денег вы сэкономите на косметологах и отбеливающих средствах!)
вы станете обладательницей свежей и сияющей кожи
вы очистите тело от токсинов и шлаков
вы избавитесь от прыщей и угревой сыпи
вы решите множество проблем со здоровьем, вызванных грибковыми инфекциями (молочница, цистит, псориаз, экзема)
вы поддержите вашу любимую печень (а ведь без нее нет ни красоты, ни здоровья)
“Побочные” эффекты программы:
у вас наладится стул
укрепится ваш иммунитет
вы помолодеете и внешне, и внутренне
уйдет вздутие живота
вы скинете пару-тройку лишних килограмм (а может и больше – это индивидуально: некоторые участницы прошлых программ скинули аж по 5-6 кг! )
вас перестанет мучить ПМС
выровняется ваш горомональный баланс
понизится уровень холестерина в крови
вы избавитесь от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
вы научитесь слушать свое тело – чего ему сейчас на самом деле хочется
вы укрепите свой иммунитет и избежите многих заболеваний в будущем
море энергии
у вас разглядятся и заметно сократятся морщинки
значительно уменьшатся или исчезнут совсем пигментные пятна (представляете, сколько денег вы сэкономите на косметологах и отбеливающих средствах!)
вы станете обладательницей свежей и сияющей кожи
вы очистите тело от токсинов и шлаков
вы избавитесь от прыщей и угревой сыпи
вы решите множество проблем со здоровьем, вызванных грибковыми инфекциями (молочница, цистит, псориаз, экзема)
вы поддержите вашу любимую печень (а ведь без нее нет ни красоты, ни здоровья)
“Побочные” эффекты программы:
у вас наладится стул
укрепится ваш иммунитет
вы помолодеете и внешне, и внутренне
уйдет вздутие живота
вы скинете пару-тройку лишних килограмм (а может и больше – это индивидуально: некоторые участницы прошлых программ скинули аж по 5-6 кг! )
вас перестанет мучить ПМС
выровняется ваш горомональный баланс
понизится уровень холестерина в крови
вы избавитесь от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
вы научитесь слушать свое тело – чего ему сейчас на самом деле хочется
вы укрепите свой иммунитет и избежите многих заболеваний в будущем
Почему именно моя детокс-программа?
Не буду скромничать. У меня очень большой опыт по ведению программ по питанию (с 2015 года), а также серьезное образование диетолога-нутрициолога и специалиста по функциональной медицине (4 года, Дания). Кроме этого я несколько раз в год прохожу курсы повышения квалификации в сообществе нутрициологов Дании (DET). Я не зря начинала свои очистительные программы именно с “Мини-детокса”. Ведь я прекрасно понимаю, что жесткие ограничения нельзя вводить без помощи специалиста.
Программа не кинет вас в омут с головой. Мы спокойно войдем в детокс, проведем его и потом грамотно из него выйдем.
Вам не надо будет принимать сложные решения – что сегодня съесть из разрешенных продуктов. Я снабжу вас всеми рецептами и списками продуктов на каждый день.
У вас будет группа единомышленников, которые смогут вас поддержать и поделиться своим опытом. Мне, например, даже рожать было проще, потому что я понимала – не я одна такая
Приобретя программу один раз, вы сможете участвовать во всех последующих потоках программы. Это будет разовое инвестирование в ваше здоровье на много лет вперед. Ведь ни программа, ни группа никуда не денутся после окончания первого потока, и вы сможете принимать бесплатное участие во всех последующих программах “Настоящий детокс” (для тарифа “Времена года”)
В моей программе НЕ БУДЕТ многостраничных текстов, которые вам некогда читать. Будут только четкие руководства к действиям и моя ежедневная поддержка.
В моей программе НЕ БУДЕТ сложных рецептов из экзотических продуктов
Участвуя в программе, вы сможете вести привычный образ жизни
Вам не придется голодать на соках или на воде. Мы будем питаться, как положено – 3 раза в день
Вам не нужно будет покупать сложные пищевые добавки с иностранных сайтов
От вас потребуется всего 10-20 минут в день, чтобы выполнять мои задания
В этой программе собраны не только рецепты и рекомендации по питанию, но и целый комплекс специальной йоги (60 минут), который поможет очистить тело, а также специально разработанные для этой программы медитации от Дэви Интойо
Не буду скромничать. У меня очень большой опыт по ведению программ по питанию (с 2015 года), а также серьезное образование диетолога-нутрициолога и специалиста по функциональной медицине (4 года, Дания). Кроме этого я несколько раз в год прохожу курсы повышения квалификации в сообществе нутрициологов Дании (DET). Я не зря начинала свои очистительные программы именно с “Мини-детокса”. Ведь я прекрасно понимаю, что жесткие ограничения нельзя вводить без помощи специалиста.
Программа не кинет вас в омут с головой. Мы спокойно войдем в детокс, проведем его и потом грамотно из него выйдем.
Вам не надо будет принимать сложные решения – что сегодня съесть из разрешенных продуктов. Я снабжу вас всеми рецептами и списками продуктов на каждый день.
У вас будет группа единомышленников, которые смогут вас поддержать и поделиться своим опытом. Мне, например, даже рожать было проще, потому что я понимала – не я одна такая
Приобретя программу один раз, вы сможете участвовать во всех последующих потоках программы. Это будет разовое инвестирование в ваше здоровье на много лет вперед. Ведь ни программа, ни группа никуда не денутся после окончания первого потока, и вы сможете принимать бесплатное участие во всех последующих программах “Настоящий детокс” (для тарифа “Времена года”)
В моей программе НЕ БУДЕТ многостраничных текстов, которые вам некогда читать. Будут только четкие руководства к действиям и моя ежедневная поддержка.
В моей программе НЕ БУДЕТ сложных рецептов из экзотических продуктов
Участвуя в программе, вы сможете вести привычный образ жизни
Вам не придется голодать на соках или на воде. Мы будем питаться, как положено – 3 раза в день
Вам не нужно будет покупать сложные пищевые добавки с иностранных сайтов
От вас потребуется всего 10-20 минут в день, чтобы выполнять мои задания
В этой программе собраны не только рецепты и рекомендации по питанию, но и целый комплекс специальной йоги (60 минут), который поможет очистить тело, а также специально разработанные для этой программы медитации от Дэви Интойо
3 сезона программы с разными рецептами на каждый сезон
списки покупок на каждый этап программы
вебинары программы в записи (9 вебинаров)
возможность поучаствовать онлайн в вебинарах новых сезонов – неограниченно по времени!
3 разных меню на 15 дней (итого – полное меню на 45 дней)
2 медитации от Дэви Интойо
возможность задать мне все свои вопросы и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
участие в закрытой группе на ФБ – Неограниченное по времени
возможность участвовать во ВСЕХ последующих потоках программы
Урок йоги от Ирины Хойер
Скидка в 20% на программы: «Мини-детокс», «Прекрасная женщина», “Минус 8 лет за 8 недель”
Запись вебинара 90 минут – “Разделение тарелки по категориям продуктов” из программы “Минус 8 лет за 8 недель”
Запись вебинара “Все про кальций”
Брошюра “Правильный завтрак: без глютена, молока и сахара
списки покупок на каждый этап программы
вебинары программы в записи (9 вебинаров)
возможность поучаствовать онлайн в вебинарах новых сезонов – неограниченно по времени!
3 разных меню на 15 дней (итого – полное меню на 45 дней)
2 медитации от Дэви Интойо
возможность задать мне все свои вопросы и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
участие в закрытой группе на ФБ – Неограниченное по времени
возможность участвовать во ВСЕХ последующих потоках программы
Урок йоги от Ирины Хойер
Скидка в 20% на программы: «Мини-детокс», «Прекрасная женщина», “Минус 8 лет за 8 недель”
Запись вебинара 90 минут – “Разделение тарелки по категориям продуктов” из программы “Минус 8 лет за 8 недель”
Запись вебинара “Все про кальций”
Брошюра “Правильный завтрак: без глютена, молока и сахара
Отзывы
Отзывов пока нет.