Настройка питания (2020) (Оксана Эльдави)

Никакой особой подготовки и вложений не требуется.
Никаких закупок! Будем работать с тем, что есть.
По правилам организма и моим инструкциям.
Будем исправлять и предупреждать ошибки в питании.Входят: видеолекции.Программа курса:
Предупреждение главной ошибки
Изменения с которых надо начать
Ключевые моменты питания
Продукты к исключению и что делать не надо
Полезные продукты для пищеварения
Цельные и рафинированные продукты
Продуктовая корзина
Кратность питания
Структура рациона, завтрак, обед ужин
Особенности питания женщин
Ночная еда
Еда после тренировокЧто можно сделать с помощью курса: исправить и избежать многих ошибок, а значит приблизиться к своим целям: вес, тело, фигура, здоровье.