Навстречу смерти (Эндрю Холечек)

Эндрю Холечек — Навстречу смерти
Духовная мудрость тибетского буддизма в учениях великих мастеров о смерти и умирании
О чем эта книга
Эта книга — настоящий справочник, своего рода энциклопедия смерти. Опираясь на мудрость тибетского буддизма, она даёт бесценные советы по духовной подготовке к этому великому переходу, а также рекомендации о том, как помочь в этом переходе другим. Помимо духовных аспектов умирания и смерти в книге рассматриваются практические вопросы, такие как уход за умирающими, юридические и медицинские аспекты, паллиативное лечение и работа с людьми, переживающими горечь утраты близкого.
«Замечательная книга, необходимость в которой назрела так давно. В ней вы найдете подробный рассказ о специфических стадиях смерти и умирания и о том, как их можно пройти наилучшим образом — вам самому или тому человеку, которому вы помогаете, — легко и с максимальной осознанностью, не омраченной болью и страданием. Крайне важная книга, которая не должна остаться без внимания тех, кому однажды предстоит умереть, — а значит, всех нас».
Кен Уилбер,
философ, автор «Благодати и стойкости»
Оглавление
Часть 1. Духовная подготовка
1. Что сделать для себя перед смертью
Как прожить хорошую жизнь и научиться отпускать
Практики и учения для подготовки к собственной смерти
2. Что сделать для других перед их смертью
3. Что делать для себя, когда умираешь
Отпускание
Растворение и знаки
Внешнее растворение
Что происходит?
Внутреннее растворение
Тугдам
Мирные и гневные видения
Песочные часы
Заключение
4. Чем помочь другим, когда они умирают
Воззрение
Священное слушание
Надежды и страхи умирающих
Поддерживающая обстановка
Создание пространства
Смотреть вперёд
Совет Согьяла Ринпоче
Эзотерические практики
5. Чем помочь себе после того, как вы умерли
Воззрение
Первый шаг
После распознавания
Другие практики
Советы «Тибетской книги мёртвых»
6. Что сделать для других после того, как они умерли
Воззрение
Сила заслуги
Чтение «Тибетской книги мёртвых»
Подношение сур
Заказ ритуалов в монастырях
Монастырские ритуалы и церемонии для умерших
Гелугпинские ритуалы
Заключение
Часть 2. Практическая подготовка
7. Прежде чем смерть постучится в дверь
Юридические вопросы
Подробнее о завещании о жизни и предварительных распоряжениях
Юридические вопросы до, во время и после смерти
Правда о хосписах: недооценённый сервис для умирающих
8. Уход за умирающим
Потребности умирающих
Пять психологических стадий умирания и медицинские вопросы, связанные со смертью
Физические знаки и симптомы умирания
9. После смерти
Уход за умершим
Работа с горем
Работа с горем с точки зрения буддизма
10. Сложные вопросы
Донорство органов
Эвтаназия
Самоубийство
Аборт и выкидыш
Смерть домашнего животного
Заключение
Часть 3. Сердечный совет духовных мастеров
Приложение 1. Полезные списки
Приложение 2. Что можно написать, чтобы подготовиться к смерти
Приложение 3. Депрессия и горе
Автор
Автор
Эндрю Холечек — известный учитель тибетского буддизма, автор и ведущий семинаров, освещающих воззрение тибетского буддизма об умирании, смерти и посмертном существовании. Эндрю сотрудничает с международной сетью буддийских центров «Шамбала», а также преподавал в Университете Наропы и Буддийской школе Нгедон.
Отрывки из книги
Отрывки из книги
Когда вы дочитаете это предложение, ваша жизнь станет на несколько мгновений короче, а смерть — на несколько мгновений ближе. Смерть — это неумолимая реальность: от неё нельзя убежать, её невозможно подкупить, её не получится игнорировать. Но есть хорошие новости: к смерти можно подготовиться, превратив её из безжалостного врага в верного союзника.
«Могу гарантировать вам, что при надлежащем уровне подготовки момент смерти станет для нас радостным переживанием. Если же мы не готовы, он непременно станет временем страха и сожалений». — Аньен Ринпоче
«Готовым к смерти быть — тогда и смерть, и жизнь приятней». — Уильям Шекспир
Смерть — одно из самых драгоценных переживаний в жизни. Это в буквальном смысле тот шанс, который выпадает лишь раз. Карма, которая привела нас в эту жизнь, иссякает, временно оставляя «чистый лист», а карма, которая толкнёт нас в следующую жизнь, ещё не кристаллизовалась. Так мы оказываемся в уникальной «ничьей земле», в потустороннем мире, который тибетцы называют «бардо» и в котором может осуществиться множество чудесных возможностей. В это особенное время при поддержке искусных друзей мы можем достичь быстрого духовного прогресса и напрямую повлиять на то, где переродимся. Более того: мы даже можем достичь просветления.
Буддийские мастера заявляют, что благодаря этому кармическому зазору в смерти больше возможностей для просветления, чем при жизни. Автор одного из переводов «Тибетской книги мёртвых» Роберт Турман пишет: «Это промежуточное время [бардо]… — лучшее время, чтобы попытаться сознательно внести позитивные изменения в причинно-следственный процесс эволюции. В этом промежутке наш эволюционный импульс крайне нестабилен, и в подобном кризисном состоянии мы можем совершить большой скачок — как вперёд, так и назад».
Однако смерть страшит даже тех, кто занимается духовными практиками. Мы боимся её, потому что это нечто неведомое. Мы не ждём смерти, потому что не знаем, чего нам ждать. Для большинства из нас она остаётся великой загадкой. Смерть — это окончательное затмение, то, чего следует избегать любой ценой. Но у нас всегда есть выбор. Мы можем продолжать проклинать тьму или включить свет.
Смерть — не время для колебаний и смятения. Это время для уверенных сострадательных действий. Лама Сопа Ринпоче говорит: «В это время люди действительно должны что-то сделать для умершего; это самое важное время для человека». В «Тибетской книге мёртвых» сказано: «Это линия, разделяющая будд и живых существ. Об этом моменте говорится: в один миг они разделяются; в один миг — полное просветление».
Эта книга поможет вам подготовиться к смерти. Она основана на богатейших знаниях тибетской танатологии (наука о смерти и умирании) и содержит множество библиографических ссылок (для тех, кто хочет больше узнать о сложном феномене бардо). Однако главная задача этой книги, опирающейся в основном на многочисленные источники тибетского буддизма, — быть практическим руководством, справочным пособием.