[newyorkfitspo] Экспресс-тренировка от недержания (Виктория Боровская)

Для вас Новинка Школы – Экспресс-тренировка от недержания и для здоровья тазового дна!
⠀
Многие стыдятся об этом говорить. Но уберем стеснение подальше!
Давайте лучше разберемся, как избавиться от этой проблемы раз и навсегда
⠀
Итак,
Почему возникает
Кто чаще с этим сталкивается
Как себе помочь
⠀
Разбираю эти вопросы…
⠀
Важно! Эта проблема с каждым годом молодеет. Она может возникнуть не только после родов (хотя каждая вторая мамочка с этим сталкивается), но и на фоне стресса, повышенной тревожности и, куда без этого, неверных тренировок!