⠀
Я не занимаюсь спортом, но мои 40 лишних никуда не вернулись, хоть и похудела я довольно резко (25 за три месяца и оставшиеся 15 ещё за полгода)
⠀ЧТО БУДЕТ?
⠀
авторские методики поиска и работы именно с Вашими установками, мешающими похудеть⠀
Тот самый волшебный конструктор из «Крыльев», адаптированный под тему работы с лишним весом⠀
ЭМОЦИИ! Разберёмся какие именно ваши эмоции провоцируют переедание и научимся с ними работать без насилия над собой⠀
+ множество техник, позволяющих с разных сторон заглянуть к себе в голову и понять таки где заветный тумблер, переключив который, наконец решим эту проблему раз и навсегдаЭто будет тренинг в привычном формате в телеге (недельки на 2-3). И это будет сложно!
У нас будет без воды.
Привет, меня зовут Алиса и я худею с 5 класса школы. Постоянно. Всю сознательную жизнь.
⠀
Но если обычно это были болтающиеся туда сюда 5-6 кг, то однажды их было 40. Сорок #матьего килограмм жира.
⠀
Я знаю практически все диеты на свете, которые Работают. Но! Похудеть раз и навсегда получится только тогда, когда порядок в ГОЛОВЕ!
⠀
Я убеждена, что абсолютно все наши проблемы с весом (в ту или иную сторону) только из оттуда!
⠀
Не надо жрать? – скажут эксперты
Может лучше разобраться почему именно мы переедаем?
⠀
А может стоит разобраться, почему при совершенно одинаковом питании кто-то остаётся в форме, а кто-то обрастает защитным/спасательным кругом.
⠀
Конечно, есть и гормональные причины набора веса (тут я тоже отличилась, сейчас лечусь), но мы тут о другом.
⠀
Можно сидеть на диетах, из-под палки ходить в зал и захлебываться кортизолом, но толку от этого не будет..
Будет визуальный результат, но те тараканы, заставившие набрать лишнего никуда не денутся.. и останется только два пути: всю оставшуюся жизнь жить в ограничениях и бояться поправиться хоть на полкило или расслабить булки и с каждым годом становиться всё больше.
Отзывы
Отзывов пока нет.