Онлайн-клуб – Йога Старт. Май 2022 (Алена Мордовина)

Перестанет болеть спина
Узнаете техники чтобы решить точечные проблемы со здоровьем
1
Для любого уровня подготовки
Вам не потребуется специальная подготовка для занятий по моим комплексам.
2
Безопасность
Вам не придется беспокоиться о том, что какие-то упражнения вам не подойдут
или навредят. Многие тренеры создают комплексы занятий для стройности,
но мой подход – АБСОЛЮТНО БЕЗОПАСЕН.
3
Удобство и регулярность
Вы можете заниматься со мной из любой точки земного шара в любое время.
4
Эффективность
Вы 100% получите результат, как и все мои ученики, потому что я практикую
комплексный подход и бережное отношение к здоровью.
Еженедельная онлайн-практика по вторникам и четвергам
Итого 8 занятий.

12 занятий для точечной работы с телом
Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников.
Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины,
практика для восстановления после ковида и гриппа.

7 бонусных занятий по чакра-йоге
Благодаря практике, вы активизируйте работу энергетических центров вашего тела.
Найдете силы и ресурсы для своих целей.
Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.

Дыхательные практики (пранаяма)
Узнаете про техники, которые помогают взбодриться, прочистить носовые пазухи и
способствуют венозному оттоку.
Поймете как их правильно выполнять, и какие есть противопоказания