Онлайн-практикум Здоровая женщина в ритме большого города (Юлия Кириллова)

Программа практикума:
НЕДЕЛЯ 1. Тема недели: Тепло и расслабление
1. Прямой эфир — Настраиваемся на прохождение курса
2. Тепло — основа женского оздоровления
— кровотоки, иммунитет, антиспазм, жизненные процессы
3. Тепловые процедуры
— общее описание, горчичные ножные ванны, касторовый компресс, утренняя гимнастика на 30 минут.
4. Сон — главный врач. Как наладить сон.
— фазы сна, трекеры сна, часы, браслеты.
5. Что такое дефицит витаминов?
Бонус: Урок мягкая баня от Виктории Яроцкой и рецепты травяных сборов в баню.
НЕДЕЛЯ 2. Тема недели: Гармонизация цикла
1. Прямой эфир. Что происходит в нашем теле каждый месяц?
2. Эндометриоз. Горечи. Гиперплазия
3. Миома
4. Кисты. Полип. Вагинит
5. Средства женской гигиены
6. Урок от Анастасии Сидоровой «Симпто-термальный метод распознавания плодности»
НЕДЕЛЯ 3. Тема недели: Исцеление без хирургии и гормонов
1. Урок от нутрициолога Виктории Яроцкой » Питание и пищеварительная система»
— принципы здорового питания, основные ошибки в питании, питание по фазам менструального цикла, специи, ферментация
2. Урок от нутрициолога Виктории Яроцкой «Эфирные масла»
— механизм воздействия на организм, с чего начать знакомство с эфирными маслами, принципы ароматерапии, применение различных масел
3. Расслабление
— дыхание, замедление, самомассаж, медитация, вечерний ритуал
4. Гомеопатия: общие препараты для поддержки гормональной системы
— принципы выбора и приема препаратов для большинства женских диагнозов( включая мастопатию, сон, стресс, менопаузу, раннее угасание, спайки, эрозию, гидросальпинкс , вагинозы, полип, миому, эндометриоз, обильные и болезненные менструации), подборка препаратов для конкретных проблем, презентация с гомеопатическими препаратами
5. Прямой эфир — завершающий выпускной урок.
Дополнительные материалы:
Видео-урок «Тазовое дно балансируем восстанавливаем заботимся.»
ТОП 3 средства из гомеопатии гайд
Железодефицит гайд
Путеводитель по боли гайд
Сборник рецептов для здоровья и энергии(есть вегетарианские)
Сборник Новогодних рецептов