От расслабления к силе. Часть1 из 3 (Рио Ониши)

Оригинальное название «From Relaxation to Power»
На данном семинаре Ониши продемонстрировал способы как освободить тело от напряжения и превратить это напряжение в силу.
Напряжение в теле может накапливаться и перенаправляться на набирающую силу движения и толчки, неожиданные для партнера.
Ониши объясняет и показывает, что вам не нужно отнимать либо ограничивать свободу других, чтобы расширить свою собственную.
На семинаре Ониши очень тщательно с шаг за шагом дает направления применения и четкую структуру упражнений.
Что за направление «Сиситема»: С точки зрения постороннего наблюдателя «Систему» можно охарактеризовать как стиль боя на короткой дистанции, где удары руками имеют круговую траекторию и хлыстообразный характер, где многочисленны техники сваливания и выведения из равновесия, а удары ногами редко наносятся выше пояса. Движения плавно переходят одно в другое, поэтому нет специального разделения на блоки, удары и захваты. Практикующие Систему приобретают огромную подвижность благодаря использованию принципа «летающего центра тяжести», который позволяет выполнять маятникообразные поднятия и опускания тела, что дает возможность бедрам и плечам свободно поворачиваться вокруг собственной оси во время удара. В Системе практикуется скользящий шаг, такой, как при ходьбе на коньках, а сила удара берется из бедер. Удары движутся преимущественно по эллиптической траектории. Рука расслаблена при нанесении удара, пока не начинает приближаться к цели — тогда мышцы начинают постепенно напрягаться, достигая максимума в момент контакта. По нанесении удара рука немедленно убирается, а мышцы расслабляются — общий эффект такого удара напоминает удар кнутом, где огромная сила освобождается в короткий момент контакта.
Ведет семинар Ониши
2018 год выпуска
общее время 20 минут
язык английский. закадровый перевод на русский