Пакет из 8 программ (Ксения Машкина)

1. «Инсулинорезистентность»
Что внутри:
Механизмы, причины развития, что способствует и чем грозит ИР
Всеобъемлющий список симптомов и проявлений
Диагностика ИР с оптимумами значений в анализах
Пошаговый план: что делать, включая добавки. С описанием что выбрать минимально из предложенного списка на начальной стадии, а что необходимо при явных признаках ИР
«Как это, есть 2 раза в день без перекусов при ИР?» — в программе питания с рецептами. Две версии — веган и традиционное
2. «Антистресс»
Что будет:
Разберем, что такое стресс. Хорошо это или плохо.
Стадии и симптомы стресса.
Подробно изучим надпочечники.
Основные гормоны стресса.
Рассмотрим хроническую усталость.
Обязательно составим план действий в случае разных видов стресса.
Поддержим работу надпочечников.
На курсе разберем все важные и полезные инструменты для работы со стрессом, актуальные нутрицевтики для поддержки надпочечников, все хитрости для здорового сна.
Программа курса состоит из 6 модулей:
Что такое стресс и при чем тут надпочечники.
Диагностика.
Что делать.
Вспомогательные добавки и методы.
Примерный алгоритм работы.
Профилактика стресса.
3. «Без акне»
Что внутри программы?
Теоретическая часть
Причины появления акне, как происходит развитие болезни поэтапно
Практическая часть
Системная стратегия лечения акне
Ваш результат после прохождения программы
Уменьшатся активные воспалительные элементы и не будут появляться новые прыщи
Кожа станет ровнее, а ее тон будет выглядеть более здоровым
Приобретете практические знания, для помощи себе, родным и близким
После внедрения новых здоровых привычек появится больше энергии
Программа «БезАкне» — отработанная последовательность действий, исходя из моего опыта работы с пациентами
1 формат, в который все включено
2 модуля, 174 стр.
Все будущие обновления включены и будут бесплатны
4. «ГЭРБ»
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Функциональный и традиционный подходы к терапии ГЭРБ. Тем, у кого стоит диагноз ГЭРБ. Тем, кто хочет «слезть» с омеза и подобных препаратов. Тем, у кого часто есть нижеперечисленные симптомы — изжога, ком в горле, отрыжка, боли в желудке и пищеводе, ночные забросы, жжение языка, коричневый налет на языке
Uастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Изжога, рефлюкс, заброс, эрозии — это все сюда.
5. «Щитовидная железа + АИП»
Представляю вашему вниманию программу по лабораторной диагностике дисфункций щитовидной железы
Эта проблема достаточно распространенная, особенно среди прекрасного пола. АИТ намного чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. Учитывая, что вся Россия является йод-дефицитным регионом — можно себе представить масштаб заболеваемости.
Содержание программы
Краткий обзор анатомии щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы. Метаболизм, в том числе периферический
Регуляция деятельности щитовидной железы
Список кофакторов для здоровья ЩЖ
Лабораторная диагностика всех биомаркеров
Которые нужны для оценки функции щитовидной железы. С функциональными оптимумами, а не лабораторными референсами. Со списками, на что обратить внимание при отклонениях каждого показателя в любую сторону
Рассмотрены характерные изменения в анализах
При гипотиреозе, гипертиреозе, субклиническом гипотиреозе, дефиците йода и селена
Аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз
Причины, симптомы, что делать. Также есть краткая информация о гипертиреозе
Меню
По одному из самых строгих протоколов питания — АИП
Бонусом
О взаимодействии кальция и паратгормона, что может понадобится для выяснения дефицита витамина D, кальция и некоторых других состояний
Представлены примеры нутрицевтиков
С айхерб и аналоги на российском рынке
6. «ГИД по ферментации»
Чем полезны ферментированные продукты?
Разнообразие дружественной микрофлоры
И «подкормкой» полезных бактерий. Живые пробиотики из ферментированных продуктов качественно улучшают состав нашей собственной флоры, подавляют рост патогенов, увеличивают разнообразие микробиома
Снижение рисков развития воспалительных заболеваний
В свою очередь, улучшение микробиоты напрямую снижает риски развития воспалительных заболеваний (в первую очередь — в кишечнике), аутоиммунной патологии, сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии
Улучшение иммунной функции
Опять же, за счет действия микробиоты
Улучшение пищеварения
За счет кислой среды
Полезные свойства
У ферментированных продуктов отмечены следующие свойства: антиоксидантные (чайный гриб), предотвращение ожирения, а также снижение давления у гипертоников
Рецепты на любой вкус, сезон и настроение!
В ГИДе вы встретите не только рецепт всем полюбившейся маминой капусты, но и перцев, моркови, брокколи, свеклы, редиса, тыквы, цветной капусты, стручковой фасоли, кабачков и даже ревеня. Помимо этого представлены рецепты напитков — чайный гриб, водный кефир, ферментированные чаи.
7. «Коса до пояса»
18 необходимых витаминов и микроэлементов для здоровых изнутри волос.
Забыть о волосопаде, увеличить количество активных волосяных луковиц. Есть алгоритм работы при седине.
Тема ухода, косметических средств — не цель этой методички. Программа в основном направлена на лечение изнутри
8. «Запора нет»
Что входит в программу:
Теоретическая часть. В деталях типы, характеристики запоров, причины возникновения, осложнения. Оцените по внешнему виду свое «ненаглядное»
Виды диагностики, включая домашний способ. Едим продукт, засекаем время, ждем «на выходе», оцениваем
Ставим галочки и крестики продуктам питания
Слабительные лекарственные препараты и когда они допустимы
Как делать клизму и кому нельзя
Топ 1-е место в профилактике запоров
В профиль и анфас знакомимся с клетчаткой
В программу добавила алгоритм для желчеотделения. Улучшите функцию печени и желчного пузыря, это важно для нашей основной задачи
16 БАДов для кишечника, под разные задачи. По алгоритму прибегаем к ним только когда все остальное не помогло
Озадачитесь апгрейдом туалетной комнаты
В деле — вакуум и самомассаж
А на финише собираем все пазлы в общую картину: алгоритм работы по мягкому очищению кишечника — ваш план