Памятка здорового питания (Светлана Фус)

Закажи «Памятку здорового питания» и ты всегда будешь иметь под рукой:
– схему распределения продуктов в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть;
– варианты оптимальных комбинаций продуктов для лучшего их усвоения;
– секреты, как сделать свое питание менее калорийным;
– четкую инструкцию о количестве продуктов разных групп на день, чтобы организм получал все необходимые вещества;
– правила и инструкции ведения пищевого дневника;
– рецепты вкусных, сытных и легкоусваиваемых первых и основных блюд, соусов, перекусов, а также десертов.