[Первая школа биохакинга] Стратегии питания как основа долголетия (Ирина Баранова)

• Какая стратегия питания является основой долголетия?
• Почему сегодня здоровье – не право от рождения, и доступно немногим?
• Почему каши и углеводы по утрам приводят к Альцгеймеру и деменциям?
• В чем польза интервального питания?
• Как перепрограммировать себя и избавиться от старых установок, которые мешают становится здоровее?
• Как научиться формировать новые, полезные привычки?

Наши убеждения, которые нам привили с детства, неправильное питание, которое годами подтачивало наше здоровье – все это привело нас к тому, что мы пытаемся лечить сейчас. Но еще не поздно.
Молодость и здоровье – неотъемлемая часть счастливого человека. Мы не говорим о вечной жизни. Мы говорим о возможности здесь и сейчас быть энергичным, здоровым, полным сил и идей! Жить в моменте!
Автор Филипп Литвиенко