Песочная терапия встреча с внутренним ребенком. Часть 2 (Ирина Симерина)

Игры на песке: встреча с внутренним ребенком
(Вторая часть песочной терапии)
Автор: психолог Ирина Симерина
Часто ли вы смотрите в глаза своему внутреннему ребенку?
А ведь именно он:
заставляет вас плакать и злиться не к месту,
нарушает чужие границы и не умеет защищать свои,
вопит «мне трудно быть мамой» и кричит на малыша,
боится нового и придумывает отговорки и «отмазки».
Из-за него вы остаетесь на нелюбимой работе,
чураетесь и одновременно безумно хотите перемен,
жаждете и отвергаете любовь,
«устаете» от секса (ведь секс — не для детей) и дрожите перед начальством.
Вам нужен тренинг, если вы:
… эмоционально реагируете на собственные детские воспоминания;
…выбираете неэффективное поведение («Веду себя как ребенок»);
…реагируете сильнее, переживаете мощнее, чем того требует ситуация («Меня отвергли!»);
…переживаете чувства, которые не поддаются пояснению;
…часто следуете определенным сценариям поведения, которые не контролируются вами;
… испытываете страх остаться без сильного партнера, робеете перед начальством, остаетесь в созависимых отношениях;
… бываете беспомощны и не способны решить свои собственные проблемы;
…сентиментальны и слезливы;
… совершаете неадекватные поступки и испытываете не соответствующие ситуации чувства в отношении своих детей и родителей;
… увлекаетесь «бесполезной» (с точки зрения взрослого человека) деятельностью в ущерб профессиональному росту;
… принимаете спонтанные решения, осуществляете действия, совершаете покупки, о которых потом сожалеете;
… сверхчувствительны к критике и проблематике самооценки…
Описание и отзывы
ВАШ ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ И ЗАБОТЫ.
А что, если уделить ему внимание, найти к нему доступ, дать ему то, в чем он так остро нуждается?
Тогда оказывается, что быть взрослым — это очень здорово и приятно. Со всеми границами, детьми и начальниками. И вдруг становится возможным просто быть, дышать полной грудью и ничего не бояться.
Но найти общий язык с обиженным малышом внутри нас в разы сложнее, чем договориться с «собственнорожденным» трехлеткой!
К счастью, есть способы. Песочница, игра, медитация, арт-терапия, контакт с образами — это языки, которые понимает внутренний ребенок. Он приходит, слушает, разговаривает с вами… и оттаивает, исцеляясь от своих детских обид и травм. И наконец-то решается расти и взрослеть…
Я приглашаю вас в удивительное путешествие, на встречу со своим внутренним ребенком. Уверена, что эти встречи станут для вас незабываемыми и помогут найти в себе мудрого взрослого, способного на любые чудеса.