Подними Самооценку с Милой Левчук Комбо 1+2 ступень, октябрь-декабрь 2019 (Мила Левчук)

Программа 1 ступени марафона
Как формируется самооценка, от чего зависит?
На что влияет самооценка и как мы конструируем свою реальность?
Навык первый: общение с внутренним критиком
Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?
Навык третий: про внешность
Навык четвертый: почему мужчины нами пренебрегают?
Навык пятый: принцип уникальности личности
Как именно я должна любить себя и чем это для меня обернется
В поисках своей изюминки
Конструируем образ новой себя и новой жизни
Программа 2 ступени марафона
Собираемся с силами: куда уходит счастье? Как преодолеть выгорание?
Выбираем методы: как превратить самонасилие в самомотивацию
Побеждаем страхи: страх насмешек, страх одиночества, страх быть отвергнутой, страх неудачи
Убираем внутренние барьеры: как победить зависть и перестать себя сравнивать
Учимся говорить нет, как себя поставить
Учимся доводить дела до конца
Учимся общаться: здоровое общение, как правильно поддерживать и помогать близким?