[Правое полушарие интроверта] Прокрастинация: как перестать откладывать на потом (Юлия Дерягина)

Причина двигаться в путь
Желание откладывать на потом
Дать прокрастинации шанс
Укрепление на маршруте
Метафора шкафа
Слоны, лягушки, помодорро
Матрица Эйзенхауэра по-новому
Agile-подход: 3 ключевые цели
Система MoSCoW
Рюкзак в путешествие
Важность наполнения себя до путешествия
Коучинговые вопросы
Определение вдохновляющей цели
Начать путь
Рассуждение о прокрастинации
Как пересмотреть наполнение своей жизни
Начните просмотр, если:
Вы часто прокрастинируете
Поймете, что на самом деле мешает вам заняться новым хобби или спортом.
Вы заканчиваете задачи после дедлайна
Разберетесь в основах тайм-менеджмента
и выясните, какая техника подойдет вам в зависимости от задачи.
Вы хотите разобраться в себе
Узнаете свои сильные и слабые стороны, поймете, как они помогут вам добиться поставленной цели.
Саммари поможет:
Выяснить, почему вы откладываете все на потом и как это связано с вашими желаниями.
Подобрать подходящие методики для выхода из состояния прокрастинации и начать действовать.
Разобраться в техниках тайм-менеджмента и понять, как заканчивать задачи вовремя.
Перестать винить себя в лени и избавиться от ощущения, что другие живут более интересную жизнь.
Выяснить, почему американский президент Дуайт Эйзенхауэр был самым продуктивным и какая методика помогала ему в этом.
Относиться к себе человечнее и учитывать свои особенности при достижении поставленных целей.
Лектор
Юлия Дерягина
Руководитель «Академии мягких навыков»
Моя мама работала психологом и руководителем психологического центра в Екатеринбурге. Она делилась со мной знаниями, мягко погружала в психологию. Поэтому еще в детстве я представляла себя не учителем, а тренером группы. Моя миссия — помочь вам в развитии soft skills. Вы научитесь слышать свои потребности и принимать себя, лучше поймете других людей и узнаете, как принимать оптимальные решения. На тренингах я использую примеры из поп-культуры и метафоры — с ними вы разберетесь даже в самых сложных темах. На моих лекциях вы поймете, как достичь баланса во всех сферах жизни. Вы найдете опору в своих ценностях и выясните, как достигать поставленных целей с помощью своих сильных сторон.