Продвинутый курс Энциклопедия фейсфитнеса (Софи Шайн)

Модуль 1 — Упражнения
Вступление. Рекомендации
Мышцы лба: разглаживаем лоб, убираем горизонтальные морщины и складки
Зона межбровья: убираем межбровные морщины
Зона вокруг глаз. Укрепление зоны вокруг глаз и предотвращение появления морщин
Область носа: упражнения с эффектом липолитиков, убираем лишние объемы, поднимаем кончик носа
Область щёк: укрепляем, предотвращаем появление брылей, морщин марионеток
Зона губ: делаем губы выразительными и чувственными
Подбородок: подтягиваем, укрепляем овал лица, возвращаем углы молодости
Поверхность шеи. Разглаживаем морщины на шее, подтягиваем кожу, удлиняя и укрепляя мышцы шеи
Шея изнутри, её положение
Модуль 2 — Массажи
Введение. Простая анатомия для глубокого понимания и легкой работы
Область лба: техники для гладкого лба и межбровья
Область глаз: убираем отечность, усталость, разглаживаем мелкие морщинки
Центральная область лица: убираем напряжение, возвращаем расслабленное состояние и приятный цвет
Буккальный, интероральный и защёчный массаж: снимаем остатки напряжения, улучшаем чувствительность и отзывчивость мышц
Область ушей: убираем отечность, прогреваем и наполняем лицо энергией, воздействуя на биологически активные точки
Шея и подбородок: очерчиваем овал лица, улучшая состояние кожи, подтягиваем контур, проявляем углы молодости
Модуль 3 — Бонусы
Тейпирование. Базовые техники от межбровных морщин и носогубных заломов
Лайфхак маски. Бандажирование. Для очерченного овала лица