Психологические причины заедания. Тариф Самостоятельный (Александр Шахов)

Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой.
Обучение особенно полезно тем, кто:
Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает.
Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды.
Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей.
Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка
Заботится о себе, хочет узнать больше о том, как сохранить фигуру, здоровье, молодость и красоту.
Намеревается съесть только салат, а уходит с чеком из трёх блюд.
Уверен, что никогда не сможет похудеть, ведь вся семья «в теле».
Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни:
Здоровье
Почувствуете своё тело и поймёте его потребности
Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок
Повысите энергичность и продуктивност
Укрепите здоровье и иммунитет
Вернёте стройность фигуре
Психика
Перестанете делать культ из еды
Приобретёте полезные привычки
Научитесь противостоять пищевым уловкам
Будете контролировать тягу к вкусняшкам
Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудеть
Эмоции
Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды
Избавитесь от стыда и обретёте самоценность
Перестанете сравнивать себя с другими
Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия
Отношения
Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса
Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей
Поймёте родителей и сблизитесь с ними
Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг
На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воле. Эксперт делится практическими инструментами психологии, вы перенимаете и используете их.