[psymama] Волшебный Новый год. Базовый тариф (Марина Ланцбург, Татьяна Крысанова)

С радостью сообщаем, что мы создали удивительный марафон для всех
ВОЛШЕБНЫЙ НОВЫЙ ГОД
Как проводить этот непростой год?
Как думать о будущем? Как ставить цели?
Как радоваться и готовиться к Новому году сейчас?
Этот марафон про чувства, про заботу о себе, про детей и семейные традиции, про ресурсы и мечты!
Всего 2 недели с заботой о себе, бережно, интересно и волшебно!
Подарок для себя…
Новый год — это не просто праздник. Новый год — это точка отсчёта, когда мы делим жизнь на прошлое и будущее. Год уходящий и год грядущий…
Когда подводим итоги, ставим оценки, строим новые планы и цели.
С новым годом у каждого своя жизненная история и она порой не простая.
Но несмотря ни на что, в новогоднюю ночь время для всех на мгновение останавливается и мы загадываем заветное желание и пытаемся перелистнуть страницу. У кого-то это получается, у кого-то — нет.
Но большинство усиленно готовятся к этому событию, тратя уйму времени в погоне за информацией, рецептами и гайдами по подготовке и встрече Нового года.
70% информации просто не подходит.
Вроде полезное, но ресурсозатратное…
Вроде красивое, но дорогое…
Вроде все хвалят — может и мне надо…
Самое важное, чего там нет — это Вас.
Поэтому мы создали удивительный и одновременно полезный марафон — Волшебный Новый год. Где мы будем говорить про Вас, о Вас, и для Вас в преддверии Нового года.
Программа марафона
1 встреча — Прошлое. Прощание с уходящим годом.
Ведущий — Крысанова Татьяна
Переработка эмоций
Анализ и оценка событий
Поиск ресурсов: что берем в Новый год
Задания и упражнения
Поговорим о том:
каким был этот год для нас
что важного и ценного он нам принёс
как принять и отпустить негативное
как найти сейчас ресурсы
2 и 3 встречи. Настоящее. Подготовка к Новому году.
Ведущий — Крысанова Татьяна
Расхламление пространства: физическое и информационное
Создание новогодней атмосферы для детей и для взрослых
Заполнение пространства позитивными эмоциями.
Поиск баланса “хочу и надо”
Магия Нового года
Задания и упражнения
Поговорим о том:
как освободить место для нового
как расставаться с людьми, вещами, информацией
что значат поздравления и подарки в нашей жизни
подарки, как манипуляция, как доказательство любви, как способ поднятия самооценки
про веру в чудо, волшебство, про Деда Мороза и ложь
про новый год не в ущерб себе
про традиции старые и новые
4 встреча. Будущее. Постановка целей на будущий год.
Ведущий — Марина Ланцбург
Ценности. Желания. Мечты.
Как правильно ставить цели?
Цели: что мешает их достигать?
Установки и страхи, препятствующие движению к цели
Жизнь в моменте: здесь и сейчас
Задания и упражнения
Поговорим о том:
какие бывают ценности: истинные, мнимые и навязанные
с чего начинается год: как ставить достижимые цели?
что мешает достижению целей?
что делать, когда целей много или их нет?
что делать, когда опускаются руки?
ревизия целей
Для участников марафона — гайд с новогодними идеями и рекомендациями в подарок