Путь к себе. Март (Алсу Пашина)

ТЕМА МЕСЯЦА: Кто Я?
Семья внутри меня: Ребёнок, Родитель, Тиран.
Мои Субличности.

Мой Внутренний Ребёнок

• Кто он?
• Где он?
• Чего хочет?
• Кого боится?
• Кого ждёт?

Мой Внутренний Тиран

• Кто он?
• От кого он защищает?
• Почему бывает так жесток?
• Куда ведёт и зачем?
• Чего хочет?

Мой Внутренний Родитель

• Где он?
• Почему так слаб?
• Где его сила?
• Где его поддержка и помощь?
• Где ты, папа?
• Где ты, мама?

Субличности – Защитники

• Кто мне помог выжить?
• На кого внутри себя я опираюсь?
• Мнимые опоры.
• Выживать или жить?

Субличности – Роли

• Какие роли я играю в жизни?
• Кому не хватает места?
• Кто захватил власть?
• Равноправие.

Самоподдержка

• Гармония внутри.
• Опора на себя.
• Ресурсы.
• Я не одна, внутри меня огромная семья!

Этот курс для тебя, если ты:

• Хочешь понять себя и разобраться в своих внутренних переживаниях.
• Испытываешь внутренние конфликты, с которыми не можешь справиться.
• Живёшь не своей жизнью, бежишь от себя и не любишь себя.
• Не можешь построить здоровые отношения, не осознаешь свои и чужие границы.
• Устал быть Жертвой, спасать и злиться на весь мир.
• Часто испытываешь сложные чувства, из которых долго выбираешься: вина и стыд, страх и тревога, обида и ярость, бессилие и одиночество, грусть и печаль.
• Испытываешь искренний интерес к своему внутреннему миру и готов его исследовать.